お風呂はいった時って、 髪から落ちた汚れも落とせるように シャンプー→リンス→体 の順で洗うといいんですよね。 私は髪を伸ばしているんですが、 せっかくリンスでサラサラになった髪が、石鹸の泡につくとギシギシしてしまいますよね？ ヘアゴムを持ち込んで結ぶこともあるんですが、首のあたりを洗う時にどうしても毛先がついてしまいます。 簡単で、毛先が出ないおだんごのやり方、別の対策など ぜひ教えてください。
勉強とか趣味の影響で、最近夜中の2時過ぎまで起きているせいか、生理周期が安定しません… 解消方法は、寝ることしかないですかね？ 受験生なので、勉強時間は削りたくないです…