私の友達の腕に自傷行為の跡を見つけました。最近はなくなっているかと思っていたので自分自身ショックが大きかったです。どう接したらいいのか分からず、話題にすることもできませんでした。止めるのはよくないと聞いたことがあるのですがどうしてあげることが1番負担をかけず支えになってあげられるのでしょうか？ 自傷行為をしたことがある方や身近にそんな人がおられる方は教えてほしいです！