最近授業開始30分が経つと心臓がざわざ?するんですよ。じっとしてられなくなるのでもごもご動いちゃうんですけど、絶対後ろの人に迷惑になっていると思うんですよね、、 でも、保健室に行く勇気もなくて どうすればいいでしょうか。