ここ最近ずっと便秘で、お腹が空かなくて困っています。 お腹が空かないと、どれくらい食べたらいいのかわからなくて、食べすぎてしまうことも多々、、、 それに、しょっちゅう腹痛に襲われます。勉強中にきたら、本当にしんどい、、、 受験生で文化部で、１日学校に行って塾に行ったら終わってるような人です、、、 家でもできるストレッチはやってるんですが。。。 どうにかして便秘を解消することは出来ないでしょうか、、