不安発作
私は中１の夏、吐き気やめまい、強い不安感が続き、カウンセリングを受けたり、メンタルクリニックに行ったりしました。そこで、過度の不安症？とか不安発作という、パニック障害のようなものだと言われました。
その時はだんだん良くなり、中２の夏に多少の症状が出ただけで、なんとかおさまりました。
でも最近、また症状が出始めた気がします。精神的なものなので、思い込みとかかもしれません。でも苦しいです。
同じように悩んでる方いらっしゃいませんか？また、どのように対処していますか？レスお願いします_(._.)_