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ダメだよ私。さっきまですごいポジティブだったのに急にまた不安が襲ってきた…今日はすごく幸せな日。嬉しかったし楽しかった。それは充分分かってる、分かってるけど。
こんな私が幸せになっていいのかなとか、また傷ついたらどうしようとか。色々不安が頭をよぎってしまう。胸が苦しくなる。もう大切なものは失いたくない。その為にはどうすればいい?私がこれから勇気をもてるのかな?幸せになるとどうしても下に考えてしまう。いつも私はそう。悪い癖だよね…
本当にどうしよう…やばい…
ここ数日笑って過ごして調子よかったから。やっぱり調子がいいのが長続きするのは良くないのかな?こういうふうに表れてくると困るよ。ねぇどうしよう
本当にやばい。過呼吸になりそう…本当に助けて!怖い、怖い。もう落ち着きたいのに。ちょっとパニック気味になってる。どうしよう
こんなのもう嫌だよ。隣に誰かいたら…友達でも誰でもいいから。
どうしよう本当に
助けてよ。怖い。私は幸せ。分かってるのに何で?不安がどんどん、どんどん押し寄せる。今までで一番ひどいかもしれない
マジで呼吸が浅い。助けて!怖いよ。コントロールできない。なんで?
とにかく今は落ち着かないと