過呼吸
昨日、合唱のリーダー練習の時に過呼吸なった。なったんは完全に自分のせい。職員室から教室までの約１００mと全力ダッシュしてからすぐ歌ったから。１題目のサビに入るとき呼吸が難しくなって、いったん歌うの止めて呼吸したら大丈夫やったから２題目のサビからまたやったけど、最後に近づけば近づくほど呼吸が難しくなって、終わった瞬間に呼吸しなきゃ！と思ってすごい勢いで呼吸したらおかしくなって、一緒に歌ってた子が過呼吸だと思って保健室まで連れてってくれた。保健室に着くまでその子は「ゆっくり呼吸して」って言ってくれたのでひどくならなかったら良かった。でも、明日からまた合唱練習あるからまたなったらどうしようっていう不安がある。