私は学校で虐められていて、しかも家では家庭内暴力をされています。 そのため、そんなやつはここにはいらないと周りからたくさん言われてきました。 こんなにも言われていると、自分でも生きる意味がわからなくなり、 自分が自分じゃないようになってしまいます。 もうそんなことがしんどくて、差別されてるのが凄く苦しいんです。 どうしたらいいのか自分でもわかりません。 どうすれば一番いいんでしょうか?
私は小さい頃から虐待やいじめを受けてきました。 そのせいで最近はフラッシュバックとして記憶が戻ってきてしまいます。 そのたびに辛くなって過呼吸まで起こってしまいます。 この事が起こると辛くなり、しんどくなるのがもう嫌です。 どうしたらいいのでしょうか? もう疲れてしまいました… 何かいい方法はありますか? もし流せたらNEWSの恋を知らない君へを流していただきたいです。
最近ストレスがたまりすぎて、 死にたい、消えたいっていう気持ちが強くなりました。 NEWSの恋を知らない君へとチャンカパーナを聞いて元気だしていますが、 もう限界です。どうしたらいいでしょうか? いいストレス発散方法があれば教えて下さい。