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ストレスの発散方

こんばんは私は高校生です。
最近些細な事でストレスが少しずつ溜まっていってこのストレスを発散したいです
ミセスの皆さんはストレスが溜まった時どうやって解決しますか教えて欲しいです
特に藤澤涼架先生