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3パターンの人に、どうしても伝えたい

書き込もうかものすごく迷ったけど、同じ人を増やしたくないから書き込みます
私は中1冬〜中2初夏にかけて、自分のことを何回も傷つけてました
私なりの考えを発信したいなって思って、下記の3パターンの人へのメッセージを書きました
よかったら目を通してください


自分を傷つけたことがない人へ。
今すごく辛くて、自分を傷つけたくなっちゃう時もあると思う
でもまだ自分のことを傷つけたことがない人は、この先も絶対に 自分を傷つけないでほしい
1回やっちゃうとそれ以上のストレス対処法が見つからなくなって、ほんとに抜け出せなくなる
抜け出せたとしても、ふとした時に自分のことを傷つけたくなってしまう
自分を傷つけるのって先が鋭い物だけじゃなくて、皮をめくったりするのもそう
無意識にやってしまっていることもある
だから、どれだけ辛くても自分を傷つけることだけはやめてほしい

もう既に自分を傷つけたことがある人へ。
周りに理解されなくて、見つかった時にはやめろって言われちゃうと思う
私は肯定するつもりはないけど、否定する気もないです
今すぐは絶対に無理だから、ゆっくり回数を減らしていけば大丈夫
私も友達に、"自分を傷つけてる人の心理がわからない"、"何考えてんの怖いんだけど"って言われたことあります
いや、ストレス対処法がそれしかないだけで……

自分を傷つけてる人が友達にいる人へ。
止めたくなっちゃうと思う
でも絶対に「やめて」とは言わないであげてほしい
本人もやりたくてやってるわけじゃなくて、やめれたらとっくにやめてるから
これしかストレス対処法がなくて、仕方なくやってる場合がほとんどです
難しいけど、優しく包み込んだ言葉をかけたら相手も嬉しいと思います
でもあんまり干渉しすぎるとこれまた逆効果なので、ほどほどに


重い話になっちゃってごめんなさい
全部反映されるかわかんないけど、
ちゃんと読んで偏見を無くしてほしいです

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生徒の君達の話を聞かせてほしい。

今日は頑張って部活に行きました
金管四重奏と金管六重奏を掛け持ちしてて、金6の方で嫌な思いをしたので金4の人達と一緒に練習してました
でも部活でいつでも顔を合わせられる1、2年の中で また私だけ連絡が回ってなくて……(3年生は受験などで自由参加)
今日はたまたま金6の3年生の先輩がいたんですけど、「金6の方で今、曲合わせてるかもしれへんけど どうする?」って言われたんです
先輩も知らなかったらしいんですけど、先程書いたように 来てるか来てないかわからないので、3年生に連絡が回ってないのは百歩譲って仕方ないと思うんです
でもいつでも言える1年生なのに、どうして私だけ合わせの日時が回って来ないんだろうなって思います
おまけに、結局金6には行きたくなかったし 普通に金4の曲の方が何百倍も難しいので行かなかったのですが……
練習が終わって教室から出たら、ちょうど隣の部屋で練習してた金6の人達と鉢合わせて、"なんやこいつ"っていうような 冷たい目で見られました
しかも何も言われず、じーっと見られて通り過ぎていきました

もう部活があると考えただけでお腹が痛くなります
明日は金4の合わせ、明後日は合奏なので一緒に練習するのは免れるのですが、明明後日から一緒に練習するかもしれなくて ほんとに嫌です
ずっと金4の方で練習したいけど、そうしたら"向こうばっか行くなよ"って思われそうで怖いです
もうどうしたらいいのかわからないです……