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私だけが頑張ってるわけじゃないのに

私は高校生になったら一生懸命部活をすることに憧れていました。理由はスポ根なストーリーが好きなことや、コロナで中学生時代思う存分部活ができなかったからです。
ただ、今の部活は人数が足りず、先輩が引退してから合同チームじゃないと試合に出ることができません。そして、人数が少ないので練習も変わったメニューをすることができません。
さらに、私は部活動紹介のとき、ストーリー仕立てのムービーを全部ひとりでつくりましたが、その時期に怪我や体調不良で休んでいたメンバーはほぼ何もしてくれず、一番練習に出ていた私が作製を頑張った結果風邪を引いてしまいました。
今日もゴールデンウィークに練習試合がある日を言われたのですが、もともとその日部活があるかどうか未定と言われていたにも関わらず、予定を入れた人がいて、私は未定でも例年どうり練習試合になるかもと思い予定を入れていなかったので、私だけが頑張っているような気がしてすごく悲しくなりました。
おとついもキャプテンと副キャプテンの責任感のなさにがっかりして涙目になりながらランニングのメニューをしていたところです。
だから最近は違う部活に入ればよかったと思ってしまうし、部活内で怒ってしまうこともあります。
あと一ヶ月ほどで引退なので気持ちよく活動したいのに「私だけが頑張ってる」と思い込んでしまう瞬間があります。
どうすればいいでしょうか。

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こんなこと書くの良くないと思うけど

僕は今通信制高校に通ってます
今2年目です
母と兄と妹と僕の4人で暮らしていて、祖父母はよく仕送りしてくれたり手伝いに来てくれたりしてます

父からは兄妹全員小さい頃から殴られてきました
母は、僕たち子どもの見えないところで酷いことをたくさん言われてました
たまに抑えきれずに僕の前で泣いていました
それが許せなくて、僕は3年前の中2のときに父に面と向かって怒鳴り、今では別居中で弁護士さん挟んで話し合ってます

4人で暮らすようになってから、母は仕事を増やしました
毎日睡眠時間は短くて、いつも「眠い」って言ってます
僕は母を助けるために行動したのに苦しめてしまって、それからずっと精神的に不安定です
中3は不登校になり、今も通信で精一杯です
ストレスで不定期に激しい胃痛と胸痛に襲われます

僕は兄と妹から嫌われています
妹には前に「お姉ちゃん生きてる意味ないんじゃない」って言われたり、数ヶ月前には「お母さんに負担かけてるのお前だろ」って意味合いの言葉をかけられました
それから会話してませんし、僕も同じ空間にいるだけで怖いです
だけど今日、僕もはっきり「しね」って言っちゃいました
兄はずっと前から嫌な態度とられてます
兄が帰ってきて僕が家にいるとすごく嫌な顔をして、2年くらい顔を合わせてません
お互いは仲良しです
母とはよく話すしお互い愚痴も言うし、今日も一緒に買い物行ってきました
だからこそ、こんなに家族の空気悪くしてるのが申し訳ないです

兄妹を見る度、体調が悪くなる度、迷惑をかけていると感じる度、本当に死にたくなります
兄妹への恐怖が嫌悪になり、消えてほしいとか壊したいとかよく思います
そう思う度、どうせ壊す勇気もないんだから死にたくなります