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強がりが崩れる夜は

ミセス先生こんばんは。
私は先日、中学3年生になったのですが、仲良しの友達と違うクラスになってしまいました。私は人に話しかけるのが苦手で、なかなか友達を作ることができません。今週はずっと、一人で登校し、休み時間は本を読み、一人で昼ごはんを食べて過ごしました。今までは、そんな状況でもいい、一人が一番楽、と思っていました。でも急に、涙が出そうになってしまい、ちょうどその日にダーリンのリリックビデオが出されたのでダーリンを聴きました。そしたら、最初の「負けない何かが欲しい」の時点で気づいたら泣いていました。音楽を聴いて、あんなに自然に涙が出たのは初めてでした。そして、その日のお風呂の中でも、今日の下校中も一人で泣いてしまいました。私は今まで、一人でも大丈夫だと強がっていたんだと思います。ダーリンの歌詞は本当に今の私のようです。
これから新しい友達が作れるとは思えません。大森先生が18祭で言ってくれた、「絶対独りじゃないからね!」という言葉を思い出しては泣きそうになります。でもこのまま1年間学校で一人でいるのは寂しいです。こんなときはどうしたらいいのでしょうか。アドバイスくださると嬉しいです。