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ネガティブ

ミセス先生こんばんは。
突然ですが、私には小さい頃からの悩みがあります。それは、何に対してもネガティブ思考になってしまうことです。
中二の頃、私は仲のいい友達とクラスが分かれてずっと一人の時間を過ごしていました。そんな中、宿泊学習のグループ分けの時間がありました。すぐにほかのみんなはグループが完成していて、私だけ一人余ってしまいました。
しかし、近くにいた女の子が私に「うちのグループおいで~」と誘ってくれて、無事グループに入れたのですが、私は「せっかくの仲の良い友達との宿泊学習なのに、私みたいなのが邪魔してしまうと申し訳ないなぁ」と思い、当日、私は宿泊学習を休みました。中三になっても一人なのは変わらず修学旅行に行けませんでした。そして、高一になった今も相変わらず一人です。もうすぐ宿泊系の行事があるみたいですが、私と同じ一人の子が何人か同じクラスにいるのでその子をグループに誘いたいなと思っています。ですが、人見知りすぎて話しかけることができるか不安です、
そこで、ミセス先生に自分から話しかける時のアドバイスを頂きたいです、!それを参考に高一初の宿泊行事参加できるように頑張りたいです、