運動方法が分からなさすぎて、私の学校の体育では補強運動として腕立て30回、腹筋30回、背筋30回をしています。曲のリズムはあんまり関係なくなりますが、皆さんの好きな曲で聴いてもいいですが、私は[Alexandros]の『ワタリドリ』をオススメします！(めちゃくちゃオススメしてすみません。)
最近ではリズムトレーニングといって曲のテンポに合わせてステップなどの動きをする運動がとりいれられいるそうです。そのなかで、ワン・ダイレクション先生の『ホワット・メイクス・ユー・ビューティフル』という曲がいちばんノリやすく、気分があがる曲です！
僕がオススメするのは紗倉ひびきさんの「お願いマッスル」と日向坂46さんの「ソンナコトナイヨ」です！
トレーニング方法は、お願いマッスルでは前半はリズムにのってスクワットなどをして、後半では歌詞通りにトレーニングしています！歌詞に合わせればいいので簡単です！
ソンナコトナイヨでは、ちょうどいいテンポなので、腹筋などをリズムにのってしたり、歌詞に応援されていると思って苦手な開脚をしたりしています！
ぜひもっと魅力を伝えたいので、逆電をよろしくお願いします！校長、教頭、全国の皆さん、一緒に体を動かしましょう‼
YouTuberにしかなくて、
ボーカロイドとVTuberの歌だけど
ポカリスエットのcmで使われた
「青く駆けろ！」は、ランナーを応援するために
作られた曲！！オススメです！
やっぱり、筋トレといったら･･･
『お願いマッスル』がオススメですね
あの曲に出てくるトレーニングを一通り試してみると、
絶対痩せるし、ムキムキになります！
ジョギングするときはセカオワ先生の「FightMusic」です！
軽快なリズムにのせて、スピーディーに駆け抜けるかっこいい曲です。
ジョギングするときに適しているBPM(1分間に刻むテンポの数)は160〜180です。
この曲はBPMが188と少し速いので、終盤のラストスパートにぴったりです！
私も体育の持久走のラスト1分間は、この曲を脳内で再生して、ラストスパートをかけています！
歌詞や強調も応援曲となっていて、テンションも上がるし、「頑張ろう！」という気持ちになれます。
持久走などは自分との戦いになってくるので、
【僕らがいますぐ欲しいのは「ソレ」から逃げる「理由」なんかじゃなくて
僕らがいますぐ欲しいのは「ソレ」と戦う「勇気」が欲しいんだ】
という歌詞にめっちゃ励まされて、思いっきり駆け抜けたくなります！
セカオワのSaori先生も、運動する時にはこの「FightMusic」を聴くそうです！
オススメの聴くタイミングは、ジョギングをして、ラストスパートをかけるとき！
というわけで私は、最高に爽快な気分になれる、セカオワ先生の「FightMusic」をリクエストします！
自粛中でも、ジョギングは感染リスクが低いそうなんで、ダイエットしたい全国の生徒の皆さん！
ぜひこの曲を聴いて、ジョギングしてみてください！
クリープハイプ先生の「鬼」です。MVではキレッキレのダンスをしていて、それを完コピすると、キロ単位で痩せるらしいです！
欅坂46の危なっかしい計画とかどうでしょう？？
明るくてノリノリになれるのでとってもオススメです！
ライブでもとっても盛り上がる曲です！特にサビ！
脚を出来るだけ高く上げて脚の下で手を叩く運動とか？
まぁ、私そもそもあまり運動しないんですが笑
今日から少しずつ体動かしたい！
部活引退して、この期間やばいなと思ってたんですけど頑張って毎日筋トレして、出来る限りの食事制限したら2キロ痩せてた！嬉しい！私が筋トレの とき聞いているのはポルノグラフィティの「アポロ」です！
サビでは自転車こぎダイエットして、それ以外のところでは下向いてひじついて体幹のトレーニング、横にねっころがって足を片足あげたりしてます！
GENERATIONS先生のHard Knock Days です！！！
ほんとにこの曲は筋トレをしながら音楽と一緒にSay!!と言って最後まで頑張れる曲です！！
明日から運動やりまくります！
家でずっとゲームや課題やっていて、
ほとんど動かないので…
たまに運動はしているけど続かないんだよね…
曲はBTSのRUNですこの曲はサビがスピーディーで印象的なので僕は頑張れます
この曲中ずっとプランクと言って体幹トレーニングです 主に腹筋が鍛えられて僕はサッカー部なのですがそれをもっぱらやってみんな3,4分できるようになりました！プランクはネットで調べればすぐ出てきます！ぜひやってみて下さい！
校長頑張れ！
僕はsumika先生のファンファーレで汗を流します。サビまでの間にだんだんとテンションを上げていってサビで上裸になって腕立てです！
[ALEXANDROS]先生のワタリドリです！
中学生の時、部活の試合に行く車中でよく流れ出てたので！！凄く好きな曲です！
中学で部活を引退してから全く運動はしてなかったけど、最近になって足痩せがしたくて、YouTubeで「足痩せ」で検索して必死に足動かしながら今日この曲聴きました！