ステップバックランジ 20回3セット
腕立て伏せ 20回3セット
レッグレイズ 20回3セット
ツイストレッグレイズ 20回3セット
レッグバイク 20回3セット
デッドバグ 20回3セット
ツイストクランチ 20回3セット
ハイプランク 40秒3回
バタ足腹筋 30回3セット
バックスクイーズ 30秒
バックエクステンション 30秒
リバースクロスクランチ 30秒
フロッグリフト 30秒
ヒップリフト 30秒
バックスクイーズ 30秒
スノーエンジェルホールド 30秒
胴まわり太くなった気がする！
校長、教頭、平成フラミンゴ先生こんばんは！！
突然ですが、私には小学校1年生からの幼馴染がいます。その子とは家族ぐるみで仲が良く、おふたりのようにシンクロもたくさんしますw
その子の方が少し大人びてるけど、お互い助け合える…そんな仲です。
小4からは一緒に電車に乗って塾に行って。
「同じ学校に行けるといいね〜」なんて言ってたものの、あの子の方が私より遥かに頭がいいのでそんなの無理だと気づかされ…
結局違う学校に入学しました。
それでも小学校卒業したばっかりの頃は頻繁に会ってたしLINEもしていて…
けど今はほとんど連絡とっていないし、あの子今何が好きかも分からない…
平フラ先生は高校から離れ離れになってしまったと思いますが、私のように疎遠になったことはありますか？？おふたりのように大人になっても笑い合える関係にするにはどうすればいいのでしょう…
前回の焚き火の授業の後おふたりの動画みてめちゃめちゃ好きになりました！！！！応援しています！！！！
ポンポン船というものを作りました。
金属製のパイプの中に水を入れ、パイプを熱し水を気化させ、吹き出して進む船です。
我ながら素晴らしく下手な説明だったと思うので補足をすると、崖の上のポニョでそうすけとポニョが乗ってたあの船です。あれを簡素化したものを作ったと思ってください。動く原理は一緒です。
いざ進水し、ガタガタ震えたあと進みだしたときの感動たるや。
誰でも作れるものなので、ぜひ作ってみてください。作り方は調べればいくらでも出てきますよ。
今夜のSCHOOL OF LOCK! にはYouTubeのチャンネル登録者数300万人オーバー!
平成フラミンゴのNICO先生とRIHO先生が来校!
"『超☆質問祭り!!!』を開催!"
今日は生徒の君から平成フラミンゴ先生に聞きたい質問を大募集!
電話で直接、質問に答えてもらうぞ!
質問内容は、素朴な質問、恋の質問、いまだに解明できていない謎、今抱えている悩みなど、どんな内容でもOK!
質問は何個書き込んでもらっても大丈夫なので、平成フラミンゴ先生に聞きたいことを「学校掲示板」にどんどん書き込もう!
内容を誰かに見られたくないという生徒は、SCHOOL OF LOCK!の公式LINEアカウントやメールからでも大丈夫です!
ぜひ質問を書き込んで夜10時から今夜のお祭り授業に参加してほしい!
とのことです！
私の将来の夢を見つけさせてくれた平フラ先生。
わたしの想い、感謝、将来の夢への質問。直接させていただきたかったな
(生徒のみなさんに質問なんですが、メールフォームで送っても逆電の対象書き込み？みたいなのになるんですかね、、？？)
宿題が終わらず、昨日はSOLを聞きながら、結局深夜4時までやり、今朝は6時半起き。
なのに、今日学校行ったら、その宿題は来週出せば良かった事が発覚…(￣▽￣;)
寝不足で今日は最後までSOL聞けるかな…？
校長、教頭、今日は目が覚めるような曲とトークをお願いします！
まずは2度目の来校ありがとうございます！そして招待してくださった校長先生教頭先生も本当にありがとうございます！！ 私は今高校1年です。入学して半年、勉強を頑張ってきてそこそこ良い成績を維持することが出来ています。ですがテストの回数を重ねれば重ねるほどプレッシャーを感じてしまい、勉強が嫌になってしまいました。逃げ出したいですが、もういきなり成績を下げることも環境的に出来ません… 平成フラミンゴさんはここ約1年で急激にご活躍され、私が想像出来ない程のプレッシャーなども感じているかと思いますが、どう乗り越えているか教えて頂きたいです。
授業とは関係ないですが、今日から9月ですね。
受験生の夏も終わって、とうとう本格的に進路を決めなければならない時期になりました。
たくさんの手続きがあって、大変だし。
志望理由書は書くことも書き方も難しすぎる...
そしてAO入試まであとちょっとしかないという...
勉強だってさらに頑張らないといけないし、
面接練習もあります...ああ...
たくさんの壁がまたやってきて、死にそう。
挫折しそうですが、負けずに9月も頑張りましょう!!!
改めてハロー、セプテンバーさん。
平成フラミンゴ先生が来校！昔から2人のシンクロとか話のノリが大好きで応援してたから、今日の授業 楽しみすぎるーーー！！チャンネル登録者数300万人おめでとうございます！