ウチのメンタルは…豆腐は豆腐でも、ただの豆腐じゃなくて高野豆腐ですね(笑)！
長年の過酷(？)な経験で心は固くなり、逆にそう簡単には砕けなくなりましたね。
元は気弱でよく泣いてたんですけど、誰も助けてくれないし助けを求めてもロクな目に遭わなかったので、だんだん苦痛を感じにくくなってきた(つまり高野豆腐のようにメンタルが凍結・乾燥して固くなった)タイプです。
でも負荷がかかり続けてもなんとも思わないのが災いして限界に気付かず、気が付いたらメンタル粉々になってたってことは多々あります。
まぁメンタルが鋼鉄でできていても限界に気付かず気が付いたらへし折れてたって人が身近にいるので、ヤバい時はすぐに分かる豆腐メンタルの方がまだいいような気がするんだけど…
校長、教頭、こんばんは。私は大勢の人の前でプレゼンをする機会が多いですが、私はめちゃくちゃネガティブで豆腐メンタルです。
私の場合は、大学の講義中や通学、帰宅中に、中学、高校でのトラウマが突然フラッシュバックしてしまうことが度々あります。思い出す度に、涙が止まらなくなってしまいます。しかし、経験したことはずっと脳内に残るため、次はいつ蘇るのか、毎日が怖いです。このトラウマを思い出さない、そのことを断ち切るためにはどのようにすればいいですか？また、校長、教頭はどのような方法で、ポジティブ思考を保っていますか？
本当に私メンタル弱弱で（泣）あるあるなのかわからないんですけど、期待されると逆に不安になっちゃうというかプレッシャーに押しつぶされそうになっちゃうんです、、、
最近舞台のオーディションに向けてめっちゃ練習頑張ってたんです！前日までは自信あってよっしゃ明日できる！って思ってたんですけど、いざオーディションが終わると、「あれ、自分ってこんなんだったっけ？」と急に自信がなくなっちゃって家に帰ってずっと1人で泣いてしまいました、、、
でもオーディション結果は主役だったんです！最初は嬉しかったし努力が報われた！と思ってルンルンだったんですけど、段々実感が湧いてくるにつれ、自分が主役でいいのかな、、自分が主役なんかやったら舞台全体の空気が壊れちゃうんじゃないかと思うようになっちゃいました、、、選んでくださった先生は「ラムね期待してるよ！！」と言ってくださったんですけど、嬉しい反面その言葉が自分の中でものすごくプレッシャーに感じちゃうんです。。。
私だけかもしれませんが、誰かに怒られた後やみんなの前で発言して失敗した後に涙が出てきます
ずっとこころのなかで自責をしてしまい、
自責をする→涙が出る→こんなことで泣く私なんて…→もっと涙が出る
の悪循環に陥ってなかなか抜け出せなくなります
悲しい感情だけでなく、怒りの感情のときにも涙が出てくるので本当に嫌です…
落ち込みやすかったり辛いことがあっても周りのことを考えて人には言わないイメージがあります。つまり、常に周りの人のことを考えている!!
この考えは僕だけでしょうか?
あまり明るいことではないのですが
今日祖父が天国に旅立ちました。
ついさっき祖父の家に行き
祖父の顔を見に行きました
ただ寝てるような感じです。
なんだか少し笑っているように見えました
それを見たら少し目から涙が出そうになった
いい夢見てんのかなぁ．．．
自分も表向きではポジティブな方だと思われがちですが、実は豆腐メンタルです。みんなの書き込み見てたら、わかる…わかるよ…って共感しかないです。自分が失敗したらしばらく引きずっちゃうし、なんか失言したら、あとから気づいて、夜な夜な1人反省会する…みたいなこともしばしば。自分はあ、自分今豆腐だって思ったら、思いっきり自分の好きなことするし、それで直らんかったら寝ます笑 寝たらだいたい忘れてるんでね笑 (自分の場合)せめて、プレパラートの硬さくらいの心までは持っていきたいんですけどねぇ…笑
不意に昔の嫌なこととか思い出して凹みがち！
私は普通に生活してる時に何かの拍子に思い出して凹みます
小学校であったことから最近あったことまで色々思い出してめちゃ嫌になります普段思い出しただけではそんなに考えないけどその時に思い出すとすごく恥ずかしくなったりBADに入ったりします
共感ある方いませんか！！
僕は中学で野球部です。前顧問に怒られた時、豆腐メンタルが発動して二、三日は凹んでました。しかも怒られた理由がチームに迷惑をかける程のミスでした。校長と教頭は落ち込んだ時どうやって乗り越えましたか？できたら教えてください！！
校長、教頭、こんばんは。
先に言っときますが、結構暗い話です。
自分は少なくとも月1で病むほどの豆腐メンタルです。そして今日、自分の豆腐(メンタル)が崩れて学校がすごくつらかったです。
自分は夜に一人で勉強している時とかに急に孤独感だったり自分でもよくわからない感情になったりして悩むことが最近よくあります。いつもはそういう時は好きな曲とかを聞くと収まるのですが、昨日はそれでも収まらないくらいで、今日の朝になってもそのままで、モヤモヤしたまま学校に行きました。学校で友達にその話をしたのですが、何人かと話をしたのですが、その友達たちはあまり悩むことも少ないらしく、そういう時はこうしたらいいみたいなことも聞いたのですが、自分にはできそうにないなって思いました。そしたら授業で昨日のテストの結果が返ってきて、まだ返ってきていない教科もありますが、どれも思ったよりずっと低くてすごいショックで、冬休みもちゃんと頑張ったはずなのにって自分を追い込んでしまって、それがトドメで一日学校にいるのもつらかったです。自分には落ち込んでるときにいつも話しかけてくれる友達がいるのですが、逆を言えばその友達にしか悩みを聞いてもらえなくて、その友達に色々求め過ぎちゃうんです。でもそのことがうまく伝えられないから思ってることがその通りになることも当然なく、それで自分の首を絞めちゃってる感じがして余計につらいです。
この悩み、ぜひ校長と教頭に聞いてもらいたいです。長い話ですいません。