戸上先生こんばんは！私は卓球部に所属しています。先日大会があったのですが緊張からサーブミスを連発してしまいました。普段の練習であまりサーブミスはしないのですが、今回の大会の失敗からサーブをするのが怖くなってしまいました。またすぐに次の大会があるのですが、どうしたら自信をもってサーブを出せると思いますか？いつも応援してます。大好きです。
私は卓球は全く出来ないのですが、不安なことがあるので書き込みします！私は今月29日にピアノのコンクールがあるのですが、本番が近づくに連れて弾けなくなるんです。前まで弾けたのに、どんどん不安になっていって…。本番に強いから大丈夫な気もしますが、やはり不安です。今までにこんなことはなかったので、全然不安に勝てそうにありません…。しかもよりによって今なぜかメンタルもやられてて（これは本当に理由がわからないし、なんならこのせいで弾けないのかもしれない）。校長教頭・戸上先生、この不安に勝つ方法を教えて下さい！
戸上先生こんにちは＼_(・ω・
私は卓球を始めて1年ぐらい経ちました。
経験は浅いですがいっぱい練習を重ねて大会にも出場する予定です(*´ω`*)
戸上先生は卓球をしていてこれは反則なのか、そうではないのか、どうやって判断なさっていますか？または基準はなんですか？