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やめたいのに

高校生のときから「抜毛」の癖がある。
ストレスとか心配なことがあると、髪の毛をめちゃくちゃに抜く。
そのせいで短い毛がたくさんできた。
恥ずかしくてやめようと思ったことがある。
でもストレスでまた抜いてしまう。

振られたショックで毎日毎日髪を抜く。
今日はいつも以上にたくさん抜いてしまった。
やめたい。
今までは彼氏に話をきいてもらってたのに、その彼はもう隣にいない。
余計に抜きたくなる。

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教えてください。

高校生活4日間頑張った。
…いや?頑張れてないか?そうだな。

昨日放課後保健室に絆創膏貰いに行きました。
初保健室でした。
保健の先生なんか対応冷たいし怖いし。
今日初体育だったのですが体育の先生も
案の定厳しい。怖い。

中学校の時は成績良くて生徒会やってて
皆も大好きで学校も本当に好き。
先生方も距離が近くて親身だった。
優等生だったけど手首の傷ばれたから
1月中旬から2週間に1回くらいで
放課後保健室で雑用しながらお話。
でも優等生を続ける私を受け入れてくれた。
とにかく全部、楽しくて、大好きだったな。

進学校だから勉強わからないし
クラスでも上手くやれてないし
地元から通ってるのも一人だし。
もうどこにも逃げられない。
今は切るの我慢してます。
痕が残っていますが、増やさないように。
でも、これからずっと
「頑張ったね。」って言ってくれる人も
「大丈夫か?」って聞いてくれる人も
いない。
もう学校いきたくない。
ずっと切らないと、最悪の結果…な訳ないか。
どうせそんな勇気ないから大丈夫です。笑

明日は何で来るんですか。
生きる意味って何ですか。

あーなんかもうよくわからん。
ぐだぐだな書き込みですみません。

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ストレス溜まって、

イライラすると、
給食も家でのご飯もお菓子も、異様に食べてしまいます。
やけ食いみたいな・・・・

しかも、カロリーの高いものや、味の濃いものばかりに手を伸ばしてしまいます。

どうしたら、落ち着きますか?