私には自分でもコントロールできないくらい、暗い時と明るい時があります。 暗くなる理由もわからない、原因がわからないままただ暗くなっていくだけ。 相手は悪くないのに、本当は自分のこと嫌なんじゃないかとか変に意識してぎこちなくなってしまいます。 暗くなる時は、何もしたくなくなってしまうし、悩むのが嫌なのに悩んでしまうのでとても苦しいです。 こういう経験がある人、また感情を上手にコントロールする方法など教えて欲しいです。