新学期初っ端の部活の機材運びから始まり、日々めっちゃ重い正鞄とギターを背負って通学 しかも１時間立ちっぱ… そのおかげで肩コリが尋常じゃないです 触るだけで痛いレベルです 湿布は貼ってるんですけど… どうしたら肩コリ治りますか？
最近、あれがくると貧血がひどいんです。 あれのせいで血が足りてないのかな？っていっつも思ってるんですけど… 症状としては頭痛が結構1日目から5日目くらいまでずっとして、眠くなることも多々あってって感じです。フラフラすることも結構1日目とかは多いです。 たぶん、普通にあれがきてないときも貧血気味のときがあるんで、それも関係してると思うんですけど… そういうときにどうすればいいか教えてください。それと貧血にいい食べ物とか運動とか教えてください。