豆乳って女性ホルモンに似てるイソフラボンというのがあるけど、ダイエットやイライラ予防などに飲むと良いということを最近知りました！ でも、飲み過ぎると生理がこなくなるらしいので、そこは気を付けなきゃ…。
昨日、体育で1000ｍのマラソン練習をしました。最初の１周目は走れましたが、途中から喘息の発作が出て来てどんどん皆さんに抜かされてしまい情けない思いをしました。さらに、骨折も4、5回した経験もありました。こんなにボロボロなのに、1000ｍを4分45秒でクラス全員クリアしないと毎回1000ｍ走ります。私のせいで毎回1000ｍなんてなったら女子たちにしばかれそうです…どうしたら長距離出来るようになりますか？本当に困ってます。