私は、イライラするときにすぐにイライラが爆発しそうになります。 それを止めるためにたくさん深呼吸をするのですが、それをしている私を客観的に見てバカらしくなって泣きそうになります。(これを情緒不安定というんですか？) どうしたらいいですか？
私は、物事を行動に(複数で)起こす時にぐちゃぐちゃに行動をされるのが嫌なので私が指示を出したいのですが出せない時にイライラしてイライラが爆発しそうになるのですが爆発を未然に防いだり、不発にするには、どうしたらいいですか？
金曜日から新学期が始まります。 ですが、私が信頼している先生が2人いるのですが1人は転任するかもで、もう1人は担任を持たない先生なのでどの先生が担任になるのかが気がかりです。 不安のときはどうしたらいいと思いますか？
生理の前後は、ものすっごくイライラしています。 気持ちは、頑張って閉じ込めていますが爆発しそうになったらどうしたらいいですか?