皆さんがやっているストレス解消法教えてください
今、テスト期間なので席が出席番号順なんですけど、横にいっつも色々いってくるやつがいます。 普段ならテストが終わったら席替えなんですけど、一週間後に学力状況調査があるので一週間そのままです。 運悪く席は教卓の前だし… また色々言われるのかな…? ペアで⚪⚪しろみたいな授業ないと良いな 来週学校いつもよりやだな
やっぱりしんどい 家いるの辛いよ もう消えたい…
恥ずかしながら、私はストレスがたまると、爪を噛むのとささくれを剥いてしまう癖があります。 なので爪周辺が痛々しくて見られるのが嫌で、治したいです どうやったら治せますかね? 皆さんのストレスの解消法もあわせて知りたいです
自傷癖、少しずつ治まってきてる。 ただもう元に戻りそう 何に関してもそうだけどどうしたら継続できるのかな??
やめてみよ 金曜日そう思った。 まあそう簡単には踏み切れなかったけどやれるとこまでやろう もうすでにあんまり上手くいってないな… また人間関係上手くいかないよ… また明日から挟まれる… 部活の一年生、顧問の先生の言うことも聞かなくなっちゃった… もう無理… 今ここで吐き出して忘れたいな
いっつも喋るなとかうるさいとか… もういい。 もう最低限しか部屋でないから。 あなた達で楽しくやっといてよ。 うるさいやつは黙ってるから。 邪魔にならないところ居るから。 って言うか、こんなやつ生きてる価値ないじゃん。 うるさいし邪魔だし、部活も勉強できないし、人のこと考えられないやつなんだから。 ただの穀潰しだから生きてる価値ないね。
さっき、お風呂から上がる時にシャワーのお湯を止めようとしたら、間違って水温の方を回しちゃって、キヤーーー(>_<)ってなった。 しかも、下半身からお湯がかかる下の方じゃなくて、頭からお湯がかかる上の方にシャワーをかけてたから、頭から水被った。 冷たい方に回っただけまだましかな。 心臓止まるかと思ったけど笑 洗面台でコンタクトを着けた後に、目の回りの水滴をティッシュで拭き取った後、そのティッシュを後ろにある洗濯機に入れそうになる。 ウサギの世話に行った後、手を洗うために洗面台に行って、寒いから上に着ていったパーカーをゴミ箱に捨てそうになる。 自分でも笑えるくらいボケてきた笑笑
なんでも良いです 物事でも場所でもなんでも良いので嫌いなものを教えてください! もちろん人それぞれだと思いますが、教えてほしいです。 なんで嫌いなことかというと、昨日見つけた自分の嫌いなもので悩みができちゃったので
みなさん、あけましておめでとうございます✨ いやぁ。新しい年になっちゃいましたな。。 もう今年はあたしも受験生ですよ。。 ここに助けてもらうこともたぶんいっぱいあると思います。 でもそのぶん。 あたしもいっぱいみなさんの力に少しでもなれるようにがんばるんで! 今年もよろしくお願いします(∩´∀`)∩
どうしよう。 家で話せなくなってから 今まではある程度話せてたのにどんどん人と話せなくなってる。 文字で伝えるのも怖い。
前に進まなきゃいけない。 勇気が出ない。 甘えから抜け出さないといけない。 あと少しで決断の時はくる。いきなり変わることなんて出来ないだろうけど、やるしかないんだよな。心が苦しい。まだずっと心は不安定なまま。 生きている以上、間違えも沢山あることは分かってる、でも、分かってるつもりになってただけなんだと思う。 実際、苦しくならないと分からないんだよね。 これから自分がどんな風に歩いていくのか、見えない。見えないけど、進むしかない。怖い。考え止まらない、まとまらない。
ひとつめ。 私は○○みたいに嫌なことから逃げたり、辛いからってくじけたりしない。今頑張るんだ。自分より出来る人がいて当たり前。それに劣等感を感じて立ち止まって、変なプライドを持ってるようじゃいつまでも成長できない。 (嫌なこと、辛いことというのは主に勉強です) ふたつめ。 私なんてどうせ頑張ったってダメなんだ。全て無駄なんだ。いつも気持ちだけで、努力できないし。がんばっても無駄ならもういっそ、消えてしまった方が楽なのに。 この矛盾したふたつの感情。 どうしたらよいものか。 私喧嘩強くなりたいんです。そのためにはまず、やっぱり学校の勉強をするのが手っ取り早いと思ったんです。 頭の回し方、回転の早さ、そういうのを鍛えるのに使えるなって。 だから勉強がんばります。
金曜日なのに全然テンションがあがらない。 どうして? やっぱり私の友達はピアノだけだな。 ピアノだけは、私を裏切ったこともないし、悲しいときには寄り添ってくれたし、イライラしたときにはストレス発散させてくれた。
なんなのほんと。 顔死んでるとか言うけどだからなんなの? お前に関係ある? それをどうにかしなきゃ誰か死ぬ? それだけじゃないよな。 イニシャル使ってるけど、うちのクラスには私以外居ないよ? わかってていってる? ってか授業中に言うのやめない? こっちにも他の子にも迷惑。 そんなことしか言わんなら絡むな! もう学校行きたくない。 教室無理。
学校の人に絡まれまくる。 なんもないのに絡まないで。 どうでも良いことで絡まないで。 教室にいるの嫌だ。
あれ…? 他人に指示するときってどうするんだっけ? 明るく接するってなんだ? 誉め方は? 指摘の仕方は? それ以前に、パートリーダーだったっけ? 私の仕事ってなんだっけ? 間違ってるのかな? もうわかんない…
もう嫌だ… 何かしたら笑われる。 そんなことがちょっとでもあったら全て私に向けられたものだと思ってしまう。 過剰かも知れないけどやっぱり怖い。 喋ることも、動くことも。 こんなの嫌だよ。 邪魔なら邪魔。嫌いなら嫌い。て言って。 言われた通りにするから。
大丈夫じゃない
原因不明の腹痛に悩まされることがあるのだが… 今のところテスト中になってないからいいけど、自由にトイレに行けない時に痛くなったら困るな~。 クラスの他の人と違って、簡単にそういうことできる人じゃないし…極力我慢するから笑 もう1週間だ…
昨日、一年生が スキップして楽器の一部を落としたので、 楽器の一部持ったまま走らないで。落とすから。 という話をしました。 そしたら、 え…でも…はい。 って返ってきたんです。 それを口答えされるってことは、私は相当頼りなく何もできない人なんだなって思いました。 去年も先輩がなんでもかんでもやり、仕事も持っていかれました。 学校生活でも笑われるし、菌扱いされる。
連日すみません… 今、体育でソフトボールをやっています。 私は、生まれつきの斜視や乱視があったり、 オスグッド症があったりします。 それに、なぜか箸や鉛筆以外は左利きです。 なのであんまり球がとれません。 その事を話したら 言い訳は良いからちゃんとやって と半分くらいの人に言われました。 もうどうしたら良いかわからないし、怖いです。 やれることはやってるのに。 どうしたら良いの?
今日、帰りのバスを待っていて友達と話してるときになんかフラッてして、でも、倒れるほどでもなかったし、ちょっとよろめいた感じだったかな。友達にも気づかれなかった程度だし。でも、なんか変な感じ。なんだろう。もし、同じような経験をした方がいたらレス下さい。
ここに書くと気持ちが整理できる。 たくさん入ってきた考えが一つずつまとまっていく。 文で書くって大事だなって今になって思いました。
最近毎日カキコミして ごめんなさい…。 みなさんも悩んでて、本当に大変だと思います。 なのにこんな小さなつぶやきにいちいち反応してくださってありがとうございます。 感謝しかないです。 みなさん、頑張り過ぎないで下さい。 自転車は壊れる前に修理すればまだ動きます。それと同じです。 何もアドバイスとか、解決策とかを教えて心を軽くすることはできないけど、 一緒に考えることはできます! どんな些細なことでも頼ってほしいです。 でも、明日から少しここにくる回数を減らそうと思います。 このホケンシツに甘えてしまっている自分にけじめをつけようと思います。 でもでも、週に2回くらいはきます! だから、その時にレスたくさんします! レスってとっても嬉しいものだとみなさんのおかげで実感することができたので、 これからはわたしもする側になれるように頑張ります。 本当にありがとうございます。
昨日の書き込み、色々な方がレスをくださって すごい嬉しかったし安心しました。 言い忘れてしまいましたが、レスをくださった方のところに書いてしまうと 他に気分を害してしまう方が出てしまうかもしれないので昨日の私の書き込みのレスのところに書き込もうと思います。
気のせいなのかもしれないけど,いろんな人の目が怖い 助けてって言える人も今はいなくて,話を聞いてくれるU先生も今日はいなかったし, 隣の担任に言おうか悩んだけど,また,わからないからカウンセリングの先生にいいなよって言われるのかなって思ってそんなの耐えられないから言うのやめた 親とも朝から喧嘩したし,まぁもともと話せないけど どこにもうちの居場所はないから,ここだけはうちの居場所であることを信じたい
昨日結構色々考えちゃうような事が起こりました。 誰か相談乗ってくれると嬉しいです。 どんな相談でも嫌に思わないって人お願いします。 たぶん今回の場合気分を害してしまう人が普段より多いと思うので。
テスト、がんばる。 頑張れるかわからないけど、やれるだけやってみる。 インスタとかゲームとか、そんな女子高生っぽいことばっかやってる人たちに負けたくない。 女子高生になったのは遊ぶためじゃなくて大人になるため。 前回のテストの順位が今までで一番良くて、確か17➡19➡13の順位できてる。 上がったら褒められると思うけど、下がったら何言われるか分かんない。上がれば上がるだけ、下がるのが怖くなる。プレッシャーが強くなる。 だから、そのためにも頑張らなきゃいけない。 そんなわけでこれから低浮上になります。 あっでも、1日に1回は来ると思います笑笑 どうか忘れないでいてください。 私の居場所はやっぱりここしかないんです。
本当の限界が来ちゃったかもしれない。