自分で自分を傷つけてしまう人へ。 (該当する人読んでほしいです)
爪で引っ掻いたり、髪を抜いたり、指の皮を剥いたり…
なんてことないと思っているその行為も自分を傷つけています。
そのような人には色々なタイプがあります。
①「嬉しい時傷つけてしまう」
という人は、
【自分がこんな気持ちになってはいけない】
と思い込んでいるでしょう。
②「イライラした時傷つけてしまう」
という人は、
【こんな自分が嫌いで仕方ない】
と思ってしまっています。
③「悲しい時傷つけてしまう」
という人は、
【こうなってしまったのは自分のせいだ】
と考えてしまうところがあります。
たくさんのタイプがあるけど、これらには共通点があります。
それは、
《周りからよく見られている》
ということです。
傷つけてしまう人はきっと客観的に見ると
「おとなしい」「真面目」「いい子」「静か」「いつもニコニコしてる」など、
好印象なことが多いです。
傷つけることは基本的にいいことではありません。
でも、あなたの心が落ち着くなら、無理にやめることは進めません。
わたしは嬉しい時傷つけるタイプで、やめたいと思っています。
もしもやめたいと思っている方がいたら、一緒にがんばりませんか？
少しでも共感してくれたら嬉しいです。
一緒に頑張ろうと思ってくれた方がいたらレス下さい！
相談も待ってます。