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部活に行くのがつらすぎます…

もともと同学年の部員が私含めて2人しかいなかったのが高1のときに私一人になって居場所がわからなくなっていた私をずっと気にかけてくださっていた先輩たちもこの春卒業し、今私の所属する部活は3年1人、2年7人、1年6人と、私は後輩に混じってなぜか残ってる3年生みたいなポジションにいます。
 もともとは前主将から主将の座を受け継ぎ活動していたのですが、昨年末に祖母を失って以降相次いで祖父も亡くなり、部活に参加できない日々が続いていました。そのため今は2年生の部員が主将となり主に2年生主体で部活動が行われています。
 先日あった出来事なのですが、部活の親睦会が私抜きで行われていました。なぜ知っているのかというと、駅までの道をなぜかいつもは自転車であったり家が近くで歩いて学校に通っている部員も含めて全員で歩いていたときに疑問に思ったので2年の男子に「どうしてみんな駅に向かってるの?」と聞いたところ「どうせ駅についたらバイバイしますよ!」って言われたので「ふーん」と思っていたところ後ろからその男子の声が聞こえてきて「一旦帰ったふりをして先輩がいなくなったら集まろう!」と。その時はどうして私は後輩の指導のためなんかに部活に行ってるのだろうと悲しくて涙が出そうでした。現在も部活に参加してるのですがつらくてしかたがありません。

校長、教頭私はどうしたらいいんでしょうか?

長文失礼しました。

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部活辞めたい。でも部活を辞めたら後悔しますか?

最近部活が本当に辛くて辞めようかなと考えています。
私は容量が良くなく、仲間の足を引っ張って沢山迷惑をかけてしまっています。迷惑をかけないようにと努力して、でもやっぱりうまくいきません。仲間の取れるはずだった結果を自分のせいで壊したくないんです。そんな状況で仲間との人間関係も崩れ始めてて、一緒にいるのが申し訳なくて今までみたいに話せなくてもうどうしたらいいかわかりません。
周りの人は楽しいから部活をやっているんでしょうと言いますが、正直緊張と責任のオンパレードで楽しさというより毎日のの不安の種のような存在です。
自分のためにやっているんでしょうと言われてももう何のためにやっているのかわかりません。でも周りの大人は忙しいと思うけど、今しかできないよとか大人になったらよかったなって思えるよと言います。
辞めたらもしかしたら後悔するのかなとも思ってしまいます。部活を辞めることに関して周りの目が怖いです。応援してくれている人を失望させてしまうかもしれないと思うと辛いです。
でもオフシーズンの時期に辞めないとまた迷惑がかかってしまうので迷っている時間もありません。周りの先生や友達、部活の仲間、家族にも相談できない悩みです。部活辞めたら後悔しますか?校長教頭相談に乗ってくださいお願いします。また同じような経験をしたと言う方もアドバイスをお願いしたいです。長文長々と失礼しました。