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3

考えすぎ？

最近両親が揃って出かけるたびにもしかしたらこれが会える最後かもとか事故にあってもう2度と会えないかもとか考えてしまって私が予定があって一緒に出かけられない時とか両親が帰ってくるまでドキドキで他事が手につかないんのですが…同じ方いませんか？周りには気持ち悪がられらそうで言えないんですが…

尾崎紅葉

女性/18歳/愛知県

2021-04-02 19:08

レス

4

。。。

私が辛いなと思うことなんて
みんなに比べたら
ずっとずっと
小さいことだと思う。
だから、頑張らないとだよね。
あまえすぎだよね。
なんか、ごめんなさい

1

お、！

久しぶりに保健室にふらっと来たら
性別、選ばなくても良いようになったんだね。いいね。

8

15年。

今日、誕生日を迎えました。
今までは、誕生日が嫌いだったんですけど。
少し、好きになれた気がします。
これから1年も、頑張って生きる！
そして、このネガティブ思考とコミュ障をどうにかして直す！

こんな自分ですが、これからもよろしくお願いします。

4

質問です。

疲れたり、辛くなったり、苦しくなった時に
かけてもらって嬉しくなる言葉ってなんですか？
良ければレスください。

0

お腹痛くなってきた……。所謂生理痛ってやつが、最近どんどん酷くなってる気がする。といっても酷いのは1日目から2日目にかけてで、1日乗り切れば良いんだけど……良いんだけど……今まで薬嫌いで使ってなかったけど、最近は諦めて薬使い始めちゃった……。今までで見ると明日（というかもはや今日か）が1番きついはず……憂鬱すぎる……ほんとに生理きらい。いいことないやん。きらいいいーーーーー！！！！！！

めっちゃ久しぶりの登校がこんなんでなんかな……申し訳ないというか。でも、Twitterとかには生理の話とかなんかツイートしずらくて、けど、何処かに吐き出したいって思った時、ここの存在を思い出してもうほとんど授業聴いてないくせに久しぶりに頼ってしまいました……。

0

自己肯定

こんばんは。もしくはこんにちは。お久しぶりです。元保健室住人です。
最近、モチベをあげる、自己肯定感を高める（？）方法を見つけたのでここで共有しようかなと久しぶりに書き込みます(笑)

自己肯定感をあげる方法は簡単で、ちっさなことで自分を褒めるんです。例えば、「今日、自分は1日生きた。偉いっっ！！！」「ご飯上手く作れた。自分天才っっっっっ！！！！」「学校を遅刻しなかった。私偉すぎるっ！！！」等ほんとにささないとこでよくて。別に毎日できてる当たり前のことでもよくて。それを続けれてることがすごいし。心の中の口癖（？）を｢天才｣とか｢凄い｣「偉い」に変えていくことで少しでも心が軽くなると思うんです。

私は、友達がよく少しのことでも「天才」「偉い」って言っててすごくいいなって真似するようになったら、気持ちがだいぶ楽になった。もちろん、まだ自己否定しちゃう時もたくさんあるけど、今まで自己否定が100だったのが、自己肯定も少し割合に入るようになって。

割と簡単なことなので良ければ試して見てください。

（最近保健室来てないので今どんな悩みを抱えてる子がいるか分からないけど、誰かが楽になれるといいな。）

6

音楽

今、色んな状況で辛い人がここには沢山いると思う。私もここにいるみんなより年上の事多いけど未だに時々この掲示板にお世話になってる。私は言葉を紡ぐの得意じゃないし、ここのみんなに声掛けたいけどどうしたらいいか分からない。だから、私が今まで救われてきた音楽達をおすすめしようと思う。もし、この書き込み見てくれてる人で｢今辛いな。｣｢死にたいな｣って思う子がいたら、以下の音楽聴いてみて欲しい。きっと寄り添ってくれると思うから。

・amazarashi｢僕が死のうと思ったのは｣｢未来になれなかったあの夜に｣
・SEKAI NO OWARI｢銀河街の悪夢｣
・まふまふ｢生まれた意味などなかった｣｢ジグソーパズル｣｢立ち入り禁止｣
・ナカムラエミ｢東京タワー｣
・Mrs. GREEN APPLE｢僕のこと｣
・BUMP OF CHICKEN｢ラフメイカー｣
・[ALEXANDROS]｢Your song｣
・BLUE ENCOUNT｢だいじょうぶ｣
・欅坂46｢黒い羊｣

他にも皆がおすすめしたい曲この書き込みのレスへお願いします...！

この曲たちが少しでもあなたの心の支えになりますように。

4

辛い。

AさんとBさんは仲が悪くて、私はA.Bさんどちらとも仲が悪くなくて、AさんからはBさんの悪口を私に言われて BさんからはAさんが怖いと私に相談をしてきていた。前にBさんから「Aさんって私の悪口言ってる…？」って訊かれて、どうしても嘘がつけない性格の私なので、「AさんがBちゃんの〇〇なところが苦手だとは言っていたよ」とやんわり返したら、BさんはAさんに「しずくちゃんから聞いたんだけど」って色々言ったみたいで、Aさんに私はすごく怒られてしまいました。
そして少し前にまたBさんから「Aさんの目つきが怖いんだよね…」と相談され、私はどちらとも優しくしたくて、Bさんも助けてあげられたらと思ってAさんに「Bちゃんが目つきが怖いみたいなこと言ってたよ…よかったらやめてあげたらどうかな」と弱気に言ったら2度目でとても怒られました。Aさんは一気に目つきが変わって私のことも「あなた」呼びに変わり、その同じテーブルにCさんとDさんもいて、CさんもAさんと同じくBさんのことが嫌いで、それからというもの私を無視するようになりました。
Dさんは人ともともと話しかけない人なので、私には何も言ったりはしません。擁護もしません。
A.C.Dさんは私の席のすぐ近く。私を省いてAさんは後ろでずっとCさんと話してます、わざと私を誘わず大きな声で、すぐ後ろで楽しそうに。もちろん私も訊かれたら答えてしまったのはわかるけど散々私に悪口をたくさん言っておきながら都合が悪くなったら私を無視して。ずっと話を聞いてきた私の気持ちもわかってない。
もう胸が落ち着かなくて疲れる毎日。吐きそうになる。怒られたとき怖すぎて声も出せなくてただ頷くしかできなかった。だけど、もともとAさんとは友達だったからまた関われるんじゃないかと思って「テスト応援しています」と勇気振り絞って言ったら、「あぁ、頑張ってくださいあなたも」って興味なさげに言われた。Aさんは私の姿も見たくないんだろうな。怖くて授業中も考えちゃうし、死んでやろうかと思う。私が怯えながら生活してるのもAさんの思う壺なんだろうな。高校生最後に何やってんだろ、苦しいです。

2

自分

自分が嫌い、大嫌い。

でも誰かに認めてほしいんだ、寂しいってことが分かって、そんな自分がまた嫌になる。

親にも言えていない感情も死生観も全部受け止めてくれる人が。

我が儘であることはとうに分かっている。だから、必死に笑っているか、黙りこくっているしかない。どちらも仮面だけど。仮面をはずせる日はいつだろう。仮面をはずしたとき、私は笑っているのだろうか、泣いているのか、困っているのか、嬉しいのか、何も分からない。