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日曜日ってわかってるけど

日曜日ってわかってるけど書き込んじゃう。苦しかったから。ごめんなさい。

学校再開の予定まで一週間。毎日やらなくちゃいけない「嬉しかったことを英語で3つ書く」っていう課題を5月7日からどうしても書く気にならなくてずっとサボってた。それが親にバレて怒られて「こんなの1日すぐできることじゃん」って言われた。あなたにはできるかもしれないけど私にはできないの。どうしても物事を否定的に考えてしまうし自己肯定感も低いし、さらにこんな状況で嬉しかったことを書くなんて多分先生も前向きになって欲しいからこんな課題を出したんだと思うけど私には苦しくて辛くて仕方がないことなの。やりたくてもできないの。今まで我慢してたからか今回ばかりは泣いちゃってまた親に「こんなことで泣くな」って言われて、親が出かけた今またこれを書きながら泣いてる。ほんとに弱い人間だと思う。消えちゃいたい。

もし明日緊急事態宣言が解除されたら明後日から始まるのかな、学校。何の連絡も来てないから多分予定通りだと思うんだけど、いざ学校始まるってなると苦しくなる。

ここしか居場所がないって思うけどこんなクズがここにいてもいいのかなって最近思う。
ごめんなさい。

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部活…

私は中学校3年間バスケ部のキャプテンとして活動しました。別にバスケが上手くてキャプテンをやったわけではなくて…でも私がやらなければこの部活はただだらけてしまう部活であってしまう…と思い3年間務めました。
しかし、後輩や同級生は全く言うことを聞いてくれず、顧問に相談してもなんも役にたたない
かけで部員から悪口、急いでと言っているのにゆっくり歩いたり、文句あるなら直接言えよwとか言われました。
顧問に相談すると部活中ふざけてる人より頑張ってる人に試合出てもらいたいと思ってるから考えとくと言ってたのに、結局私はほとんど試合出ずに終わった。
メニューも顧問ではなく私が全部決めてた。
中体連も1番最後の試合後輩や同級生全員出たのに私はほんとに最後何分かしかでてないです。

話せばまだたくさんあります…笑

そのせいで中2から中3の引退まで結構精神的に疲れてました。とくに、中体連辺りは辛くて部活のない日は学校に行かなかったり、遅れて行ったりしてました。引退しても中体連の時の嫌なつらい思いが抜けず、保健室行ったりしてました。
その時は私のことを理解してくれている先生に相談して卒業まで支障なく過ごしてきたけど今、部活のことが思い出されるとパニックを起こしそうになります。友達に相談すると、ほんと私のことずっとそばで見ててくれた存在なのでとっても励みになりました。
だけど、やっぱり思い出されると苦しくなってしまいます。忘れたいのに。

高校でもバスケをやろうと思うのですが、よく考えると部活のことを思い出すとこんなパニックになるのに高校でもやって大丈夫かな…と思いました。
私、どうすればいいと思いますか? 
長文ごめんなさい。