私の考え方は正しい？
ミセス先生こんばんは、私はある悩みを抱えています。それは友達に言われた一言ですぐ深く考えすぎてしまうことです。友達はそこまで思っていないのに本当はそう思っているのだろうかとネガティブな考えになってしまい自分を責めてしまいます。ポジティブな考えにしようと思っても中々できず友達に言われた一言を親にも相談しましたが深く考えすぎと指摘され直したくても直せないのに沢山怒られました。この説教は自分を守るために怒られたのはわかりますがまーーーたネガティブな考えになって結局自分を責めてます、どうしたら明るい考えになりますか？ミセス先生も時折このような考え方になってしまいますか？本当にしんどい時はよく『ノニサクウタ』聞かせてもらっています。