教えて！ミセス先生！！
こんばんは！！いつも皆さんの音楽に支えられてるJAM'Sの1人です。
突然ですが、私は言語化することがとても苦手です。
いつも自分の気持ちを話そうとすると涙が勝手に流れたり、上手く言葉が出てきません…
そのせいで呆れられることが多くて、でも自分でもどうすれば分からず…私の一番の悩みです。
なんなら自分がどうしたいのか、なんでこう思うのかすら分からない時の方が多いです。
そこでミセス先生に質問です。自分の気持ちをうまく伝えるにはどうすればいいと思いますか？？また、客観的に自分の気持ちを理解するために行ってることなどありますか？？
難しい質問でごめんなさい