気持ちの整理をつけるには
ミセス先生、今晩和！
私は今現在、おそらく思春期真っ只中で、親にも
イライラしたり、それを引きずって友達とも少し
喧嘩したりする事があります。
その喧嘩によりきまづくなってしまったり、もう
話さなくなったりしてしまっています。
それが嫌な気持ちもあるけれど、でも元々その子と
少し距離を取ろうと思ってたから良いや、と思う
自分もいます。
そんな感情など全部がぐちゃぐちゃになって気持ち
の発散方法もわからず自分で自分を傷つけてしまう
日があります。
先生方はいつもとても忙しくしていらっしゃると
思います。そんな日々の中でストレスがたまる時も
あるかと思いますが、そんな時どうやって発散
していますか？また、気持ちの整理がつかない時
どうしていますか？
参考までに教えていただきたいです！