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17歳の私が思うこと※長文失礼します

1月1日に能登半島地震で被災しました。今も断水が続いてて、学校もオンライン授業は始まりましたが休校という形が続いています。家は住める状態ですが、壊れたりして治すのに多額のお金がかかるため、外食や遊びに行くことも出来なくなりました。そして今年は受験生になる年。大学受験は待ってくれません。これからの生活のことも見えない中、何がなんでも将来のことを考えなくてはいけない時期まで来てしまいました。目の前のことで手一杯です。ですが、震災にあったことでわかったこともあります。それは日々の生活がどれだけ幸せな生活だったかということです。ご飯が食べれること、お風呂に入れること、友達と遊んだり話したりすること、学校に行けることなどなど挙げればキリがないですが、全てが当たり前だと思っていたことが出来なくなったことによって、普通に生活できるって幸せなことやなって思いました。いつになるか分かりませんが、普通の生活に戻れた時、時間を大切にして、日々の生活に幸せを噛み締めながら生活していこうと思います。私は震災にあうことが決して悪いことではないと思っています。もちろん苦しいことの方が多いです。がんばろう能登!がんばろう石川!

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メンタルが弱すぎる

私はメンタルが弱すぎます。
すぐ人の顔色を伺ってしまいます。
私がが言ったこと、した行動が誰かを不快にさせてたら…いつも考え過ぎて、結局何も出来ずにいます。
この前、学校の体育で高跳びがありました。腰ぐらいの位置にゴムを張って跳ぶだけでしたが、運動が苦手な私は飛び越すときにこけてしまいました。
それを見ていた班の男子数人が笑ってヒソヒソ話し始めました。
恥ずかしいのと悔しいので、この場から消えたくなりました。
その男子たちの中でもリーダー的な人ととなりの席で、その人は授業中いつも斜め後ろの男子の悪口を斜め前の男子にヒソヒソ話しています。
授業に集中できないし、何より悪口なんてひどいと思いますが、そのことを言ったら今度は私に矛先を向けるかも…と不安になり、誰にも言えずにいます。
そんなことが続いて、だんだん人を疑うようになってしまいました。あの人たち、もしかして私の悪口を言ってるんじゃないか…、さらには親友さえも心の底では私のことが嫌いなんじゃないかな、と考えてしまい、そんな自分が嫌になります。
しかも、昨日指を骨折してしまい、大好きなベースとピアノが当分弾けなくなってしまい、癒しの存在が減ってしまいました。
ちょっとしたことでも敏感になって、そのたびに胸が痛みます。
メンタルって、どうしたら強くなりますか。