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儚くない

何年か前に、物心ついて初めて、身近な人が亡くなりました。少し前まで話していた人を無くした喪失感は凄まじいものでした。
僕はその時、意地でも泣きませんでした。
僕が泣いたらその人は悲しむだろうって思ったからです。
でも今、そのことを後悔しています。
感情を外に出すことの大切さを知ったからです。
抱えすぎると自分が耐えられなくなります。
僕は、SUPER BEAVERの「儚くない」を聞いて初めて悲しさを外に出すことができました。
こんなことしか言えませんが、あいさん、強く生きて下さい。

牛乳1リットル伝説

男性/15歳/静岡県

2025-08-28 22:36

レス

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どうしていいかわかんない

２ヶ月に一回くらい、何が原因かわからないけど消えたくてたまらない期間がくる。でも怖くてずっと誰にも言えなかった。そんな期間がある事を、半年前初めて先生に言えた。やっとこの気持ちから解放されると思ったけど、話聞くだけ聞いて助けてくれなかった。でもやっぱり苦しくて、この前初めて親に言った。でもやっぱり助けてくれなかった。自分1人じゃどうにもできない。でももう助けを求めるのが怖い。言えばすぐ助けてくれると思ってた私が馬鹿だけどさ、あの時助けたいって言ったじゃん、生かしたいって言ったじゃん、一緒に解決していこうって言ったじゃん、。…なんで？全部全部嘘だったの？もう私限界だよ、。

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しんどー相談室3

今日、しんどいって思ってる原因になってる親友とちょっとだけLINEできた。今週の土曜に自分の高校の文化祭に来てくれるかもって。最初は嬉しかった。でもなんか寂しかった。自分が色々考えてるのに、親友はそんな事全く考えてない。前にもこんな事あったから親友がそんなんなのは知ってる。でも親友にこのことが伝わることはない。それも知ってるし自分の中では割り切ってるつもり。だからこれでちょっとしんどくなるのはしょうがないとも思ってる。だから今度会った時に自分に言える勇気があればちゃんと伝えたいと思う。そこまで重くなくてもちょっとだけ伝えられたら気持ちが少し軽くなる気がするから。このままだとずっとしんどいままだから動ける時に動けるといいな。

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しんどー相談室

自分よりも大きな悩みとか、辛いことを抱える子達の話を聞かせてもらって、この子達が頑張ってなんとか今日という日まで生きてるんだから、自分もとりあえずやれるだけやってみよう、頑張ってまた明日からも生きていこうって思えた。
悩みがあって辛い気持ちをしてるのは自分だけじゃなくて、遠く離れていても一緒に戦う子達がいるって分かって安心した。

今しんどいと思っている子へ
辛いと思う、苦しいと思う。立ち止まってもいい、逃げてもいい。それでもいつか全力で笑える日がきっと来るって僕は信じてる。それまでみんなで頑張って生きていこう。
なんかあったらここに来て。周りの人がなんと言おうとここだけは、SCHOOL OF LOCKだけは味方だと、僕は思う。

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新学期

新学期始まってどっと疲れが出た感じがする、、。
結局夏休みもほとんど休みなくて勉強三昧で、だけど模試では成果発揮できなくてすごく苦しい。一学期より周りの声とかに敏感になっちゃってる、。毎日毎日不安の中生きてます。

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よくわかんないけど。

最近、よく分からないけど疲れている。
体もそうだが、心も少し疲れている気がする。
いろいろ、あったからかな。進路のこととか。

夏休みも終わって、またいつもの日常に戻ったけど、周りと自分を少し比べてしまう。みんなはちゃんとオープンキャンパス行ってるのに私は行ってないとか。そういうの。
将来、どうなってるんだろ。
将来こんなふうな人になりたい、っていうのはわかったんだけど、明確にこれがしたい、っていうのはまだ分からない。

まぁ、とりあえず、生きてみるか。

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学校行けました！

今日、朝も途中まで、帰りも途中から車に乗せてもらったけれど、ちゃんと朝の会の時間から遅刻せずに行けました！休み時間は、本当か気のせいか分かりませんが悪口を言われているように感じ、代わりに爆睡しました。学校でも寝て、放課後も15時くらいから？今まで寝ていました。（14時くらいに帰ってきました）
行けたとはいえ、昨日は学校のことを考えたくなくて、3行日記と絵日記はやらずに寝てしまい、今日は「やりとり帳（Daily Lifeとおんなじ中身のやつ）忘れました」と言ってやり過ごしてしまいました。今日の夜やらなきゃ行けなくなってしまいました。
行ってもしんどい。多分行けなくてもしんどい。もう少し気を抜いて過ごせればいいのになぁ。

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素敵なラジオ

今から6年前くらい、高校受験の時にずっと聞いていて、力をもらっていました。ふと今日久しぶり聞きたくなって帰ってきました。
しんどー相談室を聞いて、
悩んでいる当事者はつらい苦しみの中にいるかもしれないけれど、悩みから逃げずにちゃんと向き合っていることが、「今を一生懸命生きている姿」に感じて素敵だなと思いました。
校長や教頭も、全力でまっすぐに生徒と向き合っていること、伝える言葉をすごく大切にしていることが聞いているだけで伝わってきて、なぜかわたしが涙がでそうになりました。
久しぶりに聞いてみて、ラジオを聞いて1人じゃないなっていう気持ちになるのは変わらなかったです。
しんどい中にいる子へ、なんとかなる。なんとかならなくても、それはそれでなんとかなる。少しでも気が休まる時間がありますように、。ぼちぼちがんばりましょう。

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関係ないけど！

明日学校です！そして今聴きながら宿題してます！笑
あと残りは
・数学（あと5ページくらい？）
・3行日記
・絵日記
・読書感想文5枚（任意）
一応全部やる予定です！本当はもう少ししっかりしんどー相談室聴きたかったけれど、ながら聴きでもすごく一つ一つの考え方が心に刺さる。
たかが１日休んでも次の日は次の日。
自分で理解に時間がかかったことは親などの他人も時間がかかる。
可愛い子ならいたよ！など、匂わせたりさらっと伝えてもいい。
これは忘れずにずっと覚えておきたいすごくすてきな考え方だと思いました。なおのことしっかり聴きたかった〜涙

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しんどー教室

こもり校長、アンジー教頭こんばんは。
私は最近勉強のことで親とギスギスすることがしんどいです。私の第一志望の高校は後期しかなく、勉強を頑張らなくてはいけません。そのためテストの点数が大事なのですが、私の今の点数では危うい状況です。そのことを知った母は熱が入り、今まで私の勉強には口出しをしてこなかったのにしてくるようになりました。ですが、今まで私は家で勉強をしてきませんでした。なので、今は家では1時間半は最低でも頑張っています。先週から学校が始まり、昨日はテスト前日で学校から帰ってきて３時間半ほど頑張って勉強しました。そのことを親に勉強頑張ったんだよと伝えたのですが、希望の高校に行きたいなら当たり前でしょ。なんならテスト前日なのにそれしか勉強してないのと言われてしまいました。私は何も言えなくなり、黙っていたのですが、しまいには勝手にすれば何も言わないと言われました。最近はこんな感じで頑張りも当たり前とされて、私が甘いだけなのも分かっていますが、本当に辛いです。

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理解してもらえなくてしんどい

私がしんどいと感じることは、感覚過敏があることを理解してもらえないことです。
感覚過敏は人それぞれ持っている過敏も重さも違います。私は、視覚過敏、嗅覚過敏、嗅覚過敏があります。学校や街に行くと症状が出て体調が悪くなったり、怖くなって動けなくなります。ライブや祭りも行きたいけど行けません…耳栓やマスクをしたり、スマホなどの明るさを落としたり…できることは頑張っています。　
ですが、学校では耳栓をすると、「話を聞いていない」と言われたり、甘えだと言われて、わざと症状を出そうとしてくる子がいて嫌がらせをされ辛いです…
　皆と同じように楽しめない、遊びに行けない、皆が難なくできることが私にはできなくて、比較してしまってどんどん苦しくなります。相談したり頼ったら変に気を遣われることが怖いし、申し訳なくてあまり人に話せていません。正直理解してもらうことは諦めています。
　できない自分を受け入れて、他人と比較して落ち込まないようになるにはどうしたらいいですか。
少しでも感覚過敏やHSPがある人が過ごしやすい環境になってほしいです。

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しんどー相談室

明日学校だよぉ泣
考えたくもないし今めっちゃお腹痛い（原因不明だけど）
うぅ〜辛いよ、今日何時間掲示板にいるんだろう、、？
明日学校行かなきゃだめかな

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しんどー教室

高二の夏に不登校になって、そこから土曜授業だけ行くとか頑張って行ってたんだけど自分が学校に通ってる意味ないなって思って去年の11月に自主退学してバイト始めたけどバイトの人に「学校探さないの？」とか「女の子だし結婚したら学歴関係ないもんね」とか言われて無理ってなってバイトも辞めて、今は何も出来ずに夜も寝れなかったり、何もしてない自分が嫌になったり、バイト探そうと思ってもこの言葉がよぎって踏み出せないし、自分がしたいことも分からないし、何もしたくない気持ちだけど何もしてない自分が嫌で、何もしてない自分が嫌って思っちゃうのも嫌で涙が止まらなくなったり、学校とかバイト探さないとダメなのかなって思いながらも行動に移せない自分が嫌になるのがしんどい

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しんどー相談室

僕は今絶賛受験生中でお勉強を頑張ってます！でも、やればやるだけ不安になってきます。こんだけ勉強頑張って高校に入れなかったらどうしよう。受験の話からは離れますが、こんだけレッスンに行かせてもらって決して安くない金額を払ってもらって、時間を使ってもらってるのに夢を叶えれなかったらどうしよう。夢に対しての大きな一歩をふみだせる機会と受験。どっちを選ぼう。など色んなことで頭ぐるぐるです。なんかわかんないけどずっとしんどいです。莫大な不安感にたまに襲われます。少しでも話を聞いてもらいたいですー！

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しんどー相談室2

もうずっとしんどい。どうしたらこの気持ちが無くなるかも分からない。今までも深く考えて悩んでしんどくなることはあったけど、その時も最初はすごいしんどかった、でも気付いたらしんどいとかいう気持ちがなくなってたんだよ、でも今回のこれはどうにもこうにも消えそうにないし消せそうにもない。いっそのことこの気持ちに関すること全部を諦めることだってできる。でもそれをしてしまったらと思うと今まで築き上げてきたものはどこに行くんだとか考えると怖くて何もできない、そうしてたら何もできない自分が惨めに思えて辛い、この負の連鎖の中にずっといる。

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しんどー相談室

小学生の高学年〜大学生まで、私の方を見てコソコソ話されてたり、わざわざ聞こえる声で心無い言葉を直接ではないけど私の方見て大きい声で言ってきたり（それも話したことも名前も知らない人から言われることも多かったです。）、男子からのイジりがあったりなど、色々辛いことや苦しいことを経験してきました。社会人になってからも、コソコソ話されることがあって、そこの会社は仕事内容も合ってなさすぎて1日で辞めました。無理をし続けて、自分の限界も超えに超えて、2年前〜1年前くらいに精神疾患になってしまいました。生きるの辛かったし生きたくなかったし、心身ともにあらゆるところが痛んで辛すぎました。
中学から高校、高校から大学など、全く違う場所に通っているのに、なぜいつも私が標的になってしまうのか、今考えると不思議で仕方ないです。
そういった辛い苦しい思い、心身に不調を来たすだけでなく、自分自身の特に外見にコンプレックスを抱いてしまうようになって、あまり人に会いたくないな、外に出るのもしんどいなって気持ちがさらに重くなってきてしまって。知ってる人もですが、見ず知らずの人からもされるのは1番辛い。
いろんなトラウマがあって、もうどうしたらいいのか分からなくなってきています。

でも、人のこころの痛みを分かってあげたり、共感できたり、寄り添ってあげたり、さらに優しいこころを持てたりできたことは良かったなと思ってます。

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しんどー相談室

なんかすごい頻度で送っちゃって申し訳ないんだけど、ふと「あっ死ねる」って思っちゃう。
今、コンビニに行ったんだけど、駐車場で「このままここにいれば死ねる」って思ったし、夜SOL!を有線イヤホンで聴いていると、このまま首が締まれば辛くないまま死ねるって思っちゃう。
話かわるけど怒られる度に「何もわかってない癖に」って思ってしまうし。だから、死んだら私の気持ちがわかるか？って。誰もわかってくれないから現実世界で誰とも仲良くできなそう。SOL!の生徒がリア友だったらいいのに。仲良くしてほしいけれど、何も考えずに仲良くしてもらうと、自分勝手だけど自分から距離を置いてしまうんだよね。
明日学校行けるのかな。行けたとしても生きて帰ってこられるかな。誰かと一言でも会話を交わせるかな。
何も考えずにただ寄り添ってもらって泣きたい。自分という存在をなくせないならば赤ちゃんに戻りたい、そしてそばに誰かいる中で泣きたい。
いっぱい1人言みたいなの書き込んでごめんね。怖くなって情緒不安定だから敬語とかタメとかごちゃごちゃだし、みんなを不快にさせるような文かもだけど、みんなのおかげで今日も私は死んでないよ。ありがとう。

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しんどー相談室

人間関係に疲れた。
昨日から学校が始まって、昨日はしんどくて行けませんでした。今日は放課後に宿題を出しに行ったのですが、友達が「明日は学校来て欲しい!」と言ってくれます。話してくれるのは嫌ではないんですが、「これで明日も学校行けなかったらどうしよう。」「嫌われるかな、サボりだと思われそう」という気持ちになります。
先生も「無理しなくていいからまずは来れる時に来てみて」と言ってくれます。ですが、来れないと先生にも見放されそうで怖いです。学校に行くのも休むのも怖いです。出来れば人間関係を一切断ちたいのですが、話しかけてくれる友達もいるので出来ません。クラスメイトもどう思っている分からないので、考えると辛くなります。

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しんどー相談室

明日から学校。行ける未来は見えないけれど、休める未来も見えない。行けたとしても、辛い未来しこ見えない。みんなは、辛いときに自分にしていることはありますか。自分に語りかけるように心の中で行っていることや、辛い休み時間の過ごし方、朝、校門や教室の扉を開く怖さの乗り越え方。なにかあれば教えて欲しいです。

※しんどいことに対するレス、いつも読ませていただいていますが、自分の気持ちが落ち着いたときに一気に返信しています。いつもレスしてくださり、ありがとうございます。本当なら助かっています。

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あすきなさん

辛い中今日も学校に行けたの、本当にすごいと思います。
お話を聞いていて私もすごくわかるなぁ、とかここ同じだなぁとか、すごく無責任ながらにも色んなことを考えながら自分のことのように感じていました。
会ったこともない私だけど、ずっとずっとあすきなさんの味方です。

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焦りと不安で、前が見えない

1年半ぶりにスクールオブロックを聴いています。今も勉強しながら聴いてます。受験勉強が本当にしんどくて、夏休みに入るまであまり勉強できてなくて、「今から頑張っても間に合うのかな」って不安ばかりです。夏休みの課題もまだ終わってなくて、焦る気持ちがどんどん膨らんで、勉強してても全然はかどりません。塾にも行ってなくて、自分のやり方でいいのかも分からなくて、親にも相談しづらいし、仲のいい友達はみんな頭が良くて、なんだか相談できなくて…。そんな中で、久しぶりに聴いたスクールオブロックの声が、少しだけ心を軽くしてくれました。もしよかったら、こんな自分に言葉をかけてもらえたら嬉しいです。

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しんどーい

将来のことを考えるのがしんどいです。高校のことも夢のことも全部が複雑で辛いです。

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しんどー相談室

校長、教頭こんばんは
私は明日からの学校がしんどいです。長期休み明けの学校は特に辛いです。なんかクラスの雰囲気とズレてる気がするし、うるさくて苦手だし、相談できる友達もいないし色々混ざり合っていきたくないなって思います。でも、親にも言えないし休んだらもっとその先が怖くなるし進学もするのに休めません。毎年泣きながら行くことになる夏休み明けの学校。前日の夜に校長と教頭の声が聞けるのは嬉しいです。

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学校…

初日なので何とか今日は学校に行きました。大丈夫と心の中で唱えながら。廊下に出るのは怖いし、私のクラスの入口で、自意識過剰ではなく本当に何か言われているのが聞こえました。怖くて怖くて仕方が無いし、誰に助けを求めていいのかも分からない。助けを求めてもどうにかなるのかも分からない。
明日から6時間授業。今日の倍時間あると思うと本当に本当に学校に行きたくない。

行かなきゃいけないんだけど。

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しんどー相談室

しんどいことがあると、ここに来てしまう。私が死んでも…とか死んだら楽かな…とか思うたびにここに来てごまかしてる。けれど夜はここに来れないからしんどくなっちゃうんだよね。
だから夜中Switchとかパスワード勝手に見て制限かいくぐって見てるけどYouTubeの検索履歴が「死ぬ」「死にたい」「辛い」「勝手に涙が出る」とかが溜まってて。でも、SNS見ると思うけど、生きてるのって偉いよね。なんかしんどー相談室って聞くといっぱい書き込みたくなるし、弱音を吐いても少しならいいかなって思える。でも、同時にもっとしんどい人がいるって、自分の感覚を鈍くしていこうとする自分もいる。学校始まったらどうなっちゃうのかな、、。

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やばい汗

宿題終わらん‼︎‼︎
明後日は学校なのにまだ
・数学のワーク（5ページくらい？）
・美術の風景画（半分くらい終わってる気がする）
・家庭科のワークシート（A4の半分くらい？）
・読書感想文（任意）
・書道（任意）
が終わってないよー‼︎
なんか学校のこと考えたくないから先延ばしにしてる自分がいて…。だからFRIDAYにも読まれてたゆない.さんの気持ちはめちゃくちゃわかる。でもやらなきゃ、、。
読書感想文とか書道は任意とはいえ、2学期どれだけ国語の授業を受けれるかわからないからやらないと成績が…、考えるだけで恐ろしい………
しんどー相談室、もう書き込んだのにまた長文打っちゃった。読んでくれてありがとうございます。そして、宿題をはやく終わらせる方法、教えて笑

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しんどー相談室

教頭、お疲れ様でございました。そんなときに重い話になりますが…。
私は小6の調理実習で皿洗いを本当は一人分でいいはずなのに、班全員の皿洗いをさせられ、そこからあだ名などに発展していきました。先生に相談し、解決につなげましたが、他クラスの子からのあだ名などは続き、辛い日々でした。元々、学年の子たちとの合わなさを感じていたため、中学受験を考えましたが、私立には進まない。結果、公立中高一貫を受験しましたが、小学校の辛さによって放課後フラッシュバックしたりしてなかなか勉強できず…。塾もなんとか通わせてもらっていたのに宿題もほぼできず。結果は不合格でした。前日に解いた古い過去問では明らかに合格できるはずの点数だったのに、当日、全然点数を取れず、「少し前に生まれれば合格できた」や「学校の子たちがあんなことをしてこなければ」などと、時や他人のせいにしてしまいました。
進みたかった学校は一学年二クラス。私が進んだ学校は六〜七クラス。理想と現実の差は大きく、毎日のように遅刻していき、一緒に登校する幼馴染にも迷惑をかけ。寝れないことを理解してもらえないことも辛く、今では死んでしまいたいとまで思うことも増え、自然と涙がでることも増えました。
学校に行くのが怖いです。学校に関すること（宿題はもちろんのこと、普通の勉強も）怖くなり、ワークを開くだけで涙が出ます。信じてもらえるか、受け入れてもらえるかという不安から大人がみんな怖くて相談がほとんどできていません。（担任と親に一部の話はしましたが、ここに書いてあることは何も相談していません。）校長と教頭、職員さんたちにはなんだか相談できる気がしたのでしんどー相談室に相談させていただきたいです。
長文になりましたが、読んでくださりありがとうございました。

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しんどー相談室

最近クラスの同じ塾の男子に影でからかわれている感じがしてしんどいです。塾の帰り道反対側の道を通っていたら笑われました。
気のせいかもしれないし、ただのからかいかも知れないのですが、小学生の頃同じクラスの女の子に陰口を言われていて、それもあってまた影口を言われるのではないかと怖いです。
最近は塾の帰り道はイヤホンで音楽を聴いて気にしないようにしていますが、耳に入るうっすら聞こえる笑い声が怖くて怖くてしょうがありません。
今は夏休みで会う機会も少ないので元気に過ごせて居るし、大丈夫なのですが、学校が始まるのが本当に怖いです。大丈夫だと信じたい気持ちもあるのですが、今でも夏休みがこのまま続いて欲しいという思いでいっぱいです。

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弱さ見せていいかな…？

私は人に頼ることが苦手で、いつも気付いたときにはいっぱいになっています。

そして苦しくなる。

苦しくなる前に相談出来ればいいんだけど
誰かに頼っても、、いいですか。。

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しんどい

校長、教頭こんばんわ

前回は部活のコンクール応援してくれてありがとうございました。

今回話したいことはその部活の事についてです。
僕の部活の吹奏楽の顧問はとても実力があり、凄い先生です。ですが、それゆえに部活動の指導の仕方などがとてもキツく
真正面向かってや合奏中に「下手くそならこのバンドにはいらない」など、精神的に心に来る言葉をかけられています。

僕が考え過ぎてしまう性格なのもあるのですが、、正直とても辛いです
正直顧問に直接やめてほしいと言いたいです。、

ですが、顧問はそういうことを言ってくる生徒に対して更に罵倒を浴びせたり、指導が厳しくなったりと逆に悪い方に働いてしまうので
とてもとても怖くて言えていない状況です。

この気持ちは両親に話してもあまり分かって貰えないと思い、話せていなくて

吹奏楽じゃない友達にも迷惑がかかると思って話せていないです。、、

校長、教頭にはこの周りに言えていないつらい気持ちを聞いてほしいです。