逆電聞いてたり掲示板見てると、
自分と同じような気持ちになっている子が思っているより居るんだと思ってなんか安心やないけど、。すごく心に刺さってます。
自分の制御が利かなくて、今日も負のスパイラルに落ちていたけど、夜は、夜だけでも、傷を増やさないようにしたいと思った。
校長、教頭とささのすけさんの話聞いて、自分も少しは成長したくなりました。
けどなんか涙が出そう。
私はイライラしたりして自分の腕ぶん殴ったりしてたけどそういうときは本やマンガに逃げてた。本やマンガの世界には自分をイライラさせる人も、極論自分さえいないし。
急にコントロールが効かなくなるから困る。。。
学校で勝手に涙があふれたり、家で涙が止まらなくなったり・・・
学校で泣くことは今はなくなったけど、去年はほぼ毎日トイレで泣いてた。
学校では母がお気に入りだったブレスレット２つお守りにくれたのを持ってそれを握り締めながら耐えてたり。。。
今も辛いとトイレにこもって握り締めながら耐えてる。
でも、家だとなかなかそうもいってくれない。
学校と違って見られちゃ嫌な人がいないから、部屋やトイレやお風呂、１人になれる場所で寝る直前まで涙が止まらなくなったりもする。
大好きな音楽を聴いてもなかなか落ち着かなくて眠れなくて・・・
なんか精神おかしいのかなぁ。。。と自分でも感じてくる。
病院とかいって迷惑かけるのは嫌だから頑張って自分でコントロールできるようにしなきゃ・・・
わたしは弱いくて怖がりなので自分を傷つけることはしません。ていうか幸いというかなんというかできないです。ただ髪の毛を抜いたりまつげを抜いたりしてしまいます。
今日の朝、さぁ、起きよう！と思ったら腰が痛くて起きれない!!接骨院に行ったら、体は硬すぎるし、ヘルニアの兆候が出てて、いいとこはひとつもない！赤点だ！と言われました笑
これから3ヶ月間、接骨院に通うことになりました！家でもストレッチをしなければなりません！三日坊主な私にまいにちコツコツ続けられる何かいい方法を教えてください！
わたしは自傷行為をしたことはありませんが、1度ある人に対していやだなって思ってしまうと、無条件にその人のすることすべてが嫌だと思ってしまうことがあります。わたしの場合はそういう人と関わることを避けてしまうのですが、その人のことを嫌いになりたくないのならそういう訳にもいきませんよね。
あまり参考にならないとは思いますが、意外と時間が解決してくれることもあると思います。あまり自分のことばかりを責めすぎるのもよくないのではないでしょうか、、、。
自傷行為はやめてほしいです。
なにも分かってないくせにこんな事言ってごめんなさい。
気持ちが高ぶった時、私は、何も考えません。
どーでもいーやって考えます。
私も昔自分を傷つけてしまっていた時期がありました。でも、母に泣かれてしまってそれじゃダメだと思ってなんとかやめようと努力しました。今でもたまにそういう衝動にかられるのですが、そうゆう時は5キロ近い距離をかなり速いペースで走って紛らわしています。マラソンして外の風にあたったり汗を流したりするとだいぶすっきりします。