欅坂46「サイレントマジョリティー」
動くっていうか踊ってますね、私は。笑
私が2番目にフルで踊れるようになった曲です(o^^o)
ちなみに最初に踊れるようになった曲は星野源先生の「恋」です(*^^*)
Mrs.GREENAPPLE先生の、LovemeLoveyou
三代目JSB先生の、Rat_ta_ta
GENERATIONS先生の、AGEHA
です！！！
わたしが体を動かすときに聞くのは
SEKAI NO OWARI先生の
「Fight Music」です！
アップテンポでアガるし、とにかく歌詞が前向きで
“どれだけ醜く負けても僕は勝つため戦う理由があるんだ”という何度も励まされました！
この曲は悩んで辛いとき、運動してるとき、どんなときも私を応援してくれる、人生の応援歌です！
今日は家族みんなで昔流行ってた(今も流行ってる？)HandsClapをやりました！
15分耐久みたいなのでやったんやけど、あれはね、みんなでやるから続けられるやつだね。笑
1人でやったら絶対途中でやめちゃうもん笑
明日からも毎日みんなで運動するらしいから、今日の授業を参考にして、明日から実践して見たいと思います！！
(小さい子でもできるトレーニングがあったら是非紹介してほしいです！)
一つ目は
「長く短い祭」でアップダウンに合わせて
腹筋の速さとかを変えることができます
二つ目は
「アンパンマンマーチ」です
夜に来たり、友達とする場合だったり
一人でも歌えるし何故かテンションが上がる
だから運動に持ってこい
最後に
「ラジオ体操第一」
これは効果抜群勝手に体が動きます！
はかどる曲は、東京スカパラダイスオーケストラの「流星とバラード feat. 奥田民生」という曲です。
この曲、僕にとってはなんやかんやおうちトレーニングがはかどる曲ですよ。
で、この曲に合わせてやる運動は自分で考えた適当なダンスをやってみて欲しいです。
もちろん、ダサくても全然オッケー！！
なんせ、人に見られませんからね、どんなダンスでもいいと思いますよ！！
さぁ、一緒にレッツダンシング！！！
私が体を動かす時に聞く曲は欅坂46の曲です！
というか欅坂のダンスをライブDVDを流して1時間半くらいずっと踊ってます！
特にアンビバレントとかガラスを割れは一曲だけでもすごい疲れます。
覚えるのが大変ですが、踊った後の達成感がすごくあるので校長、教頭もぜひチャレンジしてみてください！
最近外出出来ないんで、よく筋トレするんです。
その時聴くのが…Queenさんの｢We Will Rock You｣です！ふざけてないです真面目ですw
やっぱ運動する時ってリズム大事じゃないですか？曲中の誰もが聞いたことある ドゥン ドゥン チャッの最初のドゥンのタイミングで腕立てなりスクワットなりをするんですよ。タイミングまじでいいんですよ。運動しやすいんですよ。是非プレイリストに追加お願いしますw
私は家では全く運動していませんが、聴くなら、「きときと 4本足の踊り」という曲がいいと思います！この曲は、おおかみこどもの雨と雪という映画の中で流れた曲です。ちょうど、雪と雨というおおかみこどもが雪山のなかをかけ回ってるシーンで流れる曲なので、この曲流しながら家中かけ回ったら、すごくいい運動になると思いました！しかも、自分もおおかみこどもになった気になれるので、めっちゃ楽しいと思います！楽しくて運動もできて一石二鳥です笑