カーリー・レイ・ジェプセンで
Everywhere You Lookです！！
サビを聞いたらなんか聞いたことあるかも！
って思う人がいるとおもいます！
この今日を聴きながら、いつもなわとびしてます
Justin Bieberの ｢BABY｣です！
体幹系のトレーニングで、歌詞が始まってから体幹のポーズから片手を逆の肩まで持ってきて、その手を戻し、それを逆もやって、繰り返してから、サビは肘を床に交互について伸ばすっていうのをやってます！
1番をやるだけで疲れますが、すごい体幹を使っているので、是非校長や教頭にもやって欲しいです！！
学校無いのに6時くらいに起きて、朝から「愛した君はもう居ない~」みたいなゴリゴリの失恋ソング聴いて汗だくになるくらい踊ってました笑
田舎なので近所迷惑にならなくて幸せです⸜❤︎⸝
今天気予報で東京都の気温見ましたが22時の時点で15度でした！
校長！もちろん今日のためにタンクトップでTOKYO FMきてくれてますよね！？
あの時約束しましたよね？(^^)
曲は、KEYTALK先生のナンバーブレインで、トレーニング内容は、
1.全力もも上げ(イントロ～)
2.腕立て伏せ(1番)
3.腹筋(空想幻想ぐらいから)
4.こもり教頭のヒラヒラ(サビ)(足付きの部分)
5.背筋(2番)
6.こもり教頭のヒラヒラ(サビ)(足付きの部分)
7.もも上げ(アウトロ)
8.深呼吸(ギターとドラムだけになるところから)
他にも細かいけど、とりあえず大まかにはこんなんです(笑)曲聞いたらすぐに思い付きました(笑)
ぜひレクチャーさせてください(笑)
むむ
乃木坂46「夜明けまで強がらなくてもいい」
ドロス先生「月色ホライズン」
とかかなぁ……
わたしはみんなとは逆で、すごい重い失恋ソング聴いて筋トレします!!GENEだったらStupidとか!!なんか軽い曲より失恋ソングの方が人間の魂こもってる感じがして頑張れるんですよね笑
僕は体を動かす時、Village PeopleのMacho Man を流しながらやってます！ 部活動ができないので筋肉が落ちないように腕立て伏せやプランクとかハードトレーニングする時に聴くともう1セットやってみようとか気持ちもモチベも上がります(笑)
こもり教頭が所属してるGENERATIONSさんの楽曲でいくと、RUN THIS TOWNをかけながら腹筋とかをしてました！
カウントがいい感じのテンポやし、盛り上がる曲なのでまあ絶妙にガンガン追い込まれます！！
僕は普段、うんどーはしないんですけど、、
たまにする時にかける曲があります。
staRtを聴きます。
終わったらだいたい疲れてる笑笑
欅坂46「アンビバレント」！
とりあえずテンション上がる(o^^o)
サビのとこで一緒にヘィッ！って言ったりできますよ(*´∀｀*)
最高ですね(*≧∀≦*)
自転車が……乗れるようになりました！！大分慣れてきて、一苦労ながらもさっき自転車でコンビニまで行ってきました！！参加したかったキャンペーン参加出来なくて行き損ではありました(泣)が、ちゃんと乗れるようになってきた証拠！！これからも練習励みます！と言っても、コロナで大々的には出来ないですが……
僕は、official髭男dism先生の宿命です。
この曲を聴くと自然と身体を動かしたくなってしまいます。髭男先生の熱い思いがこもっているからだと思います。
ウォークマン持ってないから聞いたことないけど聞くとしたら
チューチュートレイン
かインフェルノ
海外研修行く時に持ってった研究で、僕達の班は｢音楽と運動の関係｣について調べました。
調査方法は至って簡単。
下記の4つの行為をしながら、グラウンドを30分間走る。
①何も聞かない
②アップテンポの曲を聴く
③スローテンポの曲を聴く
④クラシック音楽を聴く
そうして得られた結果として、
・アップテンポの曲は運動スタート時の爆発的効果がある。つまり短い運動であればアップテンポの音楽はより運動を促してくれる。
・スローテンポの曲とクラシック音楽はスタート時の爆発的効果は薄いが、継続的効果が見られた。つまり、長時間の運動に聞くのが良い。
このような脳筋人体実験を去年の夏からずっとやってきて、海外研修の時に発表しました。
みなさんもぜひ、参考にしてみてください笑
セカオワ先生のfight musicです！
運動するときに限らず勉強に疲れたときなどに聞くとめっちゃアドレナリン出て元気でます笑
L'Arc~en~CielのDriver's High
聞いてると動きなくなるような曲だし、そこまでテンポも速くないから色んな運動に合わせられると思います！
欅坂46「ガラスを割れ！」
みんな書き込んでるけどやっぱり聴きたいなぁ
ちゃんと聴くといい曲だし、力強いパフォーマンス最高だし、背中を押してくれる歌詞。
つまり最高です！
ぜひお願いします(^^)/
Orangestar さんの DAYBREAK FRONTLINE です
｢上がるミュージックと ぬるくなった水だけ持って行く 無駄なものは何もないさ 前を向け その方がきっと笑えるさって｣
という歌詞…無駄なものは何も無いさ
今コロナで外出出来ないけど、家での運動も無駄にならないという風に背中を押してもらえる曲です！(語彙力…)
是非聴いて見てください
トレーニングメニュー分からないので曲で失礼しま ーす
私が運動をしている時に聞いている曲はGENERATIONS先生の「RUN THIS TOWN」です！すごいアップテンポでやる気が出ます！！！
またまだ聞いて運動はした事ないですが
ウルフルズ先生の「ガッツだぜ!!」もプレイリストに入れるとやる気が出ると思います！！！！！！
嵐の「サクラ咲け」「風雲」
Snow Manの「D.D.」
sumika先生の「flower」「ペルソナプロムナード」
ヒゲダン先生の「ブラザーズ」
ですかね！
どの曲もアップテンポで、自分的にテンションが上がります！！
逆電いただいた次の日、友達にLINE送りました！そしたら昨日、友達がわざわざ電話をかけてきてくれました。付き合ってたみたいです。中学の頃の話から聞かせてくれて、驚いたことは多かったですが幸せになってほしいなって自然と言えてました！残りわずかですがこれからは野球部マネとして頑張ります！逆電していただいて校長、教頭や生徒の皆さんに応援をいただき伝えることができました。言えなかったらきっとこのまま何も伝えられずに卒業になってたと思います。ほんとにありがとうございました！
みんなも知ってるあの曲！！
ダイエットもできる「ハンドクラップダンス！」
韓国人YouTuberが公開したダンス！
結構体動かすから運動にもダイエットにも効果的！！
みんな一緒にやってみない？
校長もぜひ！！！！
RADWIMPSの「おしゃかしゃま」でしょうか。なかなかのアップテンポで、車の中で流したら母から「早くて歌詞がよくわからなかったから、最初から流してもらっていい？」って言われましたw 僕はたまにするランニングや、家の中で運動する時も聴いてますよ〜 頭も体もシャキッとする曲です。
上須戸高夫先生と伴太論三先生(ゆず…？)によるラジオ体操実演動画！！
見ながらラジオ体操するのがめっちゃ楽しいです！！！
私が体を動かすときはアップテンポの曲を聴きます。筋トレやランニングはゆっくりな曲だと、時間がゆっくり感じたり、走るのがゆっくりになっていまったりするので。最近、聴いている曲をリクエストします！ダイエットと筋力作りを兼ねて筋トレをしているのですが、そのときに聞いているGENERATIONSのRUN THIS TOWNか、運動不足解消のために苦手なダンスをしてなかなか上手に踊れませんが、踊っている曲GENERATIONSのヒラヒラをお願いします。
さかた校長こもり教頭こんばんは！自分は乃木坂、欅坂、日向坂が物凄く好きなんですが1曲だけおすすめするとなると欅坂46の「ガラスを割れ！」です！この曲はロック的な感じの曲です！これを聞いたら必ず乗ってしまうと思うぐらいの曲です！是非、聞いて見て下さい！
スマホが手に入ったので、初書き込みすることができました。スクールオブロックは1年前から聴いていたので、嬉しいです。これからもよろしくお願いします。
運動するのも大事だけど、やっぱ最初にやるのはラジオ体操第一でしょー笑
まずは準備体操してから運動しましょー笑
筋トレするときは、アップテンポの曲をかけるとリズムに合わせて自然と身体が動くし、リズム良く運動することが出来そうな気がします。
…運動を全くしない私が言うことではありませんが。
運動しないとな…。
アップテンポの曲といえば、私は［Alexandros］を思い浮かべますね。
リズムがいい曲が多くないですか？曲もかっこいいし。
私がドロスが好きだから、ドロスの曲なら頑張れる、というのもあるけれど。
…ぶっちゃけ、好きな曲なら何でも筋トレに向いているのでは⁉︎
あと、演歌とか民謡とかをかけて、すごーく時間をかけて腹筋をするとか…。
これまたTikTokのですが、エアロビチャレンジっていうのが最近流行ってたんですけど、これ永遠とやってれば絶対痩せると思います、笑笑
体動かさないんだよなぁー。
体を動かさないときに聞く曲は乃木坂46「I see...」です！
めっちゃはまっています！
坂田校長・こもり教頭、こんばんは‼︎
私が体を動かす時に聴く曲は日向坂46の
Dash&Rushです。
この曲はとてもリズミカルなテンポの曲で運動する時によく聴いています。
そこで、私が家でやっているトレーニングを紹介します！
それは部屋の壁から壁まで走ってタッチしてを繰り返していくことです。
短い距離でも何回も往復すれば運動になります！それに腹筋を鍛えるためにおしり歩きとかもおすすめです。
この曲を聴きながらやるとはかどります。
今暇な生徒のみんなや校長・教頭ももし良ければ是非やってみてください‼︎
断然ヒロイン育成計画！
「気持ちなら負けないなんてみんな同じこと思ってて、そこかろの勇気と推しが大事なんです♡聞いてる？！」ここが特に！
この期間に痩せなきゃ！可愛くならなきゃ！モテる女子にならなきゃ！って思う笑笑
そう思って割とガチめにダイエットに励んでます笑
私が体を動かすときに聴く曲はGENERATIONS先生の「心声」と、「NEＶER LET YOU GO」という曲です。この２つの曲は、筋トレとかでつらくなってきたときに歌詞がとても良いので応援してくれているように感じるからです。
最近FANTASTICSというグループがTikTokでタルトタタンチャレンジっていうのをやっていて、私はダンスが苦手なので、この振り付けを覚えるのに少し時間がかかりました。見ればわかると思いますが簡単そうに見えて実は難しいんです、笑
是非やってみてください！ちなみに曲名はTarte Tatinです！
昨日の授業の校長と教頭がレギュラー講師陣に挨拶をするのが良かったです！校長と教頭が緊張しているのが伝わりましたが、それも含めて良かったです笑！あと、1日で月、水、金曜日の先生方の声を一気に楽しめたのは、なかなか珍しくて良かったです笑！また昨日みたいな授業をやってほしいです笑！
ぜひ聴いてほしい！！
という曲は……
髭男先生の『Clap Clap』です！！
運動のときはもちろん、いつでもテンションが上がります！！！
爽快感が溢れており、歌詞を見ながら聴きたい曲です。
自然と体が弾むので、運動前には、よく聴かせて頂いてます！
文章がまとまりませんが、運動するとき、私はとにかくこの曲を聴きたいです！！！！！