ファレルウィリアムスの「happy」です。
あとは、「パプリカ」です。
この二曲は、体が動く！
中学の部活動で最後のダウンのメニューでしていたトレーニングで、JUJUの｢口づけ｣という曲のサビでリズムに合わせて腕立てします。最後のサビが長いので何気辛いです。今はたまにしかやりませんが、懐かしいなぁと思いながらやってます笑
最近は家の階段で階段ダッシュ往復10回を何セットかやってます！
その時に04 Limited Sazabysの「message」と「My HERO」を聴いてます！
テンポが速くて、ドラムとボーカルの勢いと力強さがとてつもなくかっこいいのと、自分のダッシュとテンポが同じなので疲れてもついて行こうって思って頑張れます！！！
階段ダッシュも、準備がいらないし、短時間でできて足によく効くのでおすすめです！！
唐突ですけど皆さんの好きなラジオ番組はなんですか？
放送局とラジオ番組を書いてくれたら嬉しいです
全国のラジオ聴いてみたいです！
私は、米津玄師先生のリビングデッドユースです
リズムもいいし、何をするにしても最高の曲です！
私も聞きながら運動してます＼(^o^)／
やっぱこれっしょ！！
｢お願いマッスル｣！！
MVの横川尚隆さんの筋肉ヤバいんで、
みなさん、是非聞いて見てください！
…さい？…さい！…ハイ！
サイドチェストォォォオオオ！！！
私は、最近〝腹斜筋〟を鍛えることにハマっていて、その時に必ずセカオワ先生の〝炎と森のカーニバル〟を聴きます！リズムが丁度よくて、楽しく腹斜筋を鍛えられます✨
カーリー・レイ・ジェプセンで
Everywhere You Lookです！！
サビを聞いたらなんか聞いたことあるかも！
って思う人がいるとおもいます！
この今日を聴きながら、いつもなわとびしてます
Justin Bieberの ｢BABY｣です！
体幹系のトレーニングで、歌詞が始まってから体幹のポーズから片手を逆の肩まで持ってきて、その手を戻し、それを逆もやって、繰り返してから、サビは肘を床に交互について伸ばすっていうのをやってます！
1番をやるだけで疲れますが、すごい体幹を使っているので、是非校長や教頭にもやって欲しいです！！
学校無いのに6時くらいに起きて、朝から「愛した君はもう居ない~」みたいなゴリゴリの失恋ソング聴いて汗だくになるくらい踊ってました笑
田舎なので近所迷惑にならなくて幸せです⸜❤︎⸝
今天気予報で東京都の気温見ましたが22時の時点で15度でした！
校長！もちろん今日のためにタンクトップでTOKYO FMきてくれてますよね！？
あの時約束しましたよね？(^^)
曲は、KEYTALK先生のナンバーブレインで、トレーニング内容は、
1.全力もも上げ(イントロ～)
2.腕立て伏せ(1番)
3.腹筋(空想幻想ぐらいから)
4.こもり教頭のヒラヒラ(サビ)(足付きの部分)
5.背筋(2番)
6.こもり教頭のヒラヒラ(サビ)(足付きの部分)
7.もも上げ(アウトロ)
8.深呼吸(ギターとドラムだけになるところから)
他にも細かいけど、とりあえず大まかにはこんなんです(笑)曲聞いたらすぐに思い付きました(笑)
ぜひレクチャーさせてください(笑)
むむ
乃木坂46「夜明けまで強がらなくてもいい」
ドロス先生「月色ホライズン」
とかかなぁ……
わたしはみんなとは逆で、すごい重い失恋ソング聴いて筋トレします!!GENEだったらStupidとか!!なんか軽い曲より失恋ソングの方が人間の魂こもってる感じがして頑張れるんですよね笑
僕は体を動かす時、Village PeopleのMacho Man を流しながらやってます！ 部活動ができないので筋肉が落ちないように腕立て伏せやプランクとかハードトレーニングする時に聴くともう1セットやってみようとか気持ちもモチベも上がります(笑)
こもり教頭が所属してるGENERATIONSさんの楽曲でいくと、RUN THIS TOWNをかけながら腹筋とかをしてました！
カウントがいい感じのテンポやし、盛り上がる曲なのでまあ絶妙にガンガン追い込まれます！！
僕は普段、うんどーはしないんですけど、、
たまにする時にかける曲があります。
staRtを聴きます。
終わったらだいたい疲れてる笑笑
欅坂46「アンビバレント」！
とりあえずテンション上がる(o^^o)
サビのとこで一緒にヘィッ！って言ったりできますよ(*´∀｀*)
最高ですね(*≧∀≦*)
自転車が……乗れるようになりました！！大分慣れてきて、一苦労ながらもさっき自転車でコンビニまで行ってきました！！参加したかったキャンペーン参加出来なくて行き損ではありました(泣)が、ちゃんと乗れるようになってきた証拠！！これからも練習励みます！と言っても、コロナで大々的には出来ないですが……
僕は、official髭男dism先生の宿命です。
この曲を聴くと自然と身体を動かしたくなってしまいます。髭男先生の熱い思いがこもっているからだと思います。
ウォークマン持ってないから聞いたことないけど聞くとしたら
チューチュートレイン
かインフェルノ
海外研修行く時に持ってった研究で、僕達の班は｢音楽と運動の関係｣について調べました。
調査方法は至って簡単。
下記の4つの行為をしながら、グラウンドを30分間走る。
①何も聞かない
②アップテンポの曲を聴く
③スローテンポの曲を聴く
④クラシック音楽を聴く
そうして得られた結果として、
・アップテンポの曲は運動スタート時の爆発的効果がある。つまり短い運動であればアップテンポの音楽はより運動を促してくれる。
・スローテンポの曲とクラシック音楽はスタート時の爆発的効果は薄いが、継続的効果が見られた。つまり、長時間の運動に聞くのが良い。
このような脳筋人体実験を去年の夏からずっとやってきて、海外研修の時に発表しました。
みなさんもぜひ、参考にしてみてください笑
セカオワ先生のfight musicです！
運動するときに限らず勉強に疲れたときなどに聞くとめっちゃアドレナリン出て元気でます笑