欅坂46「サイレントマジョリティー」
動くっていうか踊ってますね、私は。笑
私が2番目にフルで踊れるようになった曲です(o^^o)
ちなみに最初に踊れるようになった曲は星野源先生の「恋」です(*^^*)
Mrs.GREENAPPLE先生の、LovemeLoveyou
三代目JSB先生の、Rat_ta_ta
GENERATIONS先生の、AGEHA
です！！！
わたしが体を動かすときに聞くのは
SEKAI NO OWARI先生の
「Fight Music」です！
アップテンポでアガるし、とにかく歌詞が前向きで
“どれだけ醜く負けても僕は勝つため戦う理由があるんだ”という何度も励まされました！
この曲は悩んで辛いとき、運動してるとき、どんなときも私を応援してくれる、人生の応援歌です！
今日は家族みんなで昔流行ってた(今も流行ってる？)HandsClapをやりました！
15分耐久みたいなのでやったんやけど、あれはね、みんなでやるから続けられるやつだね。笑
1人でやったら絶対途中でやめちゃうもん笑
明日からも毎日みんなで運動するらしいから、今日の授業を参考にして、明日から実践して見たいと思います！！
(小さい子でもできるトレーニングがあったら是非紹介してほしいです！)
一つ目は
「長く短い祭」でアップダウンに合わせて
腹筋の速さとかを変えることができます
二つ目は
「アンパンマンマーチ」です
夜に来たり、友達とする場合だったり
一人でも歌えるし何故かテンションが上がる
だから運動に持ってこい
最後に
「ラジオ体操第一」
これは効果抜群勝手に体が動きます！
はかどる曲は、東京スカパラダイスオーケストラの「流星とバラード feat. 奥田民生」という曲です。
この曲、僕にとってはなんやかんやおうちトレーニングがはかどる曲ですよ。
で、この曲に合わせてやる運動は自分で考えた適当なダンスをやってみて欲しいです。
もちろん、ダサくても全然オッケー！！
なんせ、人に見られませんからね、どんなダンスでもいいと思いますよ！！
さぁ、一緒にレッツダンシング！！！
私が体を動かす時に聞く曲は欅坂46の曲です！
というか欅坂のダンスをライブDVDを流して1時間半くらいずっと踊ってます！
特にアンビバレントとかガラスを割れは一曲だけでもすごい疲れます。
覚えるのが大変ですが、踊った後の達成感がすごくあるので校長、教頭もぜひチャレンジしてみてください！
最近外出出来ないんで、よく筋トレするんです。
その時聴くのが…Queenさんの｢We Will Rock You｣です！ふざけてないです真面目ですw
やっぱ運動する時ってリズム大事じゃないですか？曲中の誰もが聞いたことある ドゥン ドゥン チャッの最初のドゥンのタイミングで腕立てなりスクワットなりをするんですよ。タイミングまじでいいんですよ。運動しやすいんですよ。是非プレイリストに追加お願いしますw
私は家では全く運動していませんが、聴くなら、「きときと 4本足の踊り」という曲がいいと思います！この曲は、おおかみこどもの雨と雪という映画の中で流れた曲です。ちょうど、雪と雨というおおかみこどもが雪山のなかをかけ回ってるシーンで流れる曲なので、この曲流しながら家中かけ回ったら、すごくいい運動になると思いました！しかも、自分もおおかみこどもになった気になれるので、めっちゃ楽しいと思います！楽しくて運動もできて一石二鳥です笑
先週、延期になってた定期演奏会の中止が発表されて、正式な顧問からの手紙も届いたのに全然無くなった実感なくて、まだ何も考えられなかった。
だけど、今日久しぶりに楽器の手入れをしないとって思って楽器出そうとしても体が動かない。
色々考えて、あ、定期演奏会なくなっちゃったのって本当だったんだって思いだしたら涙が止まらなくなってしまった。
あんなに家でも練習してたのになくなっちゃったんだ…
もうあの大切な先輩と同じステージに立てないんだ…
私の幼馴染みで先輩である人とももう同じステージに立てないんだ…
あんなに歌とか、劇とか準備して、撮影もしたのにな…
考えたくなくても現実だからいずれ受け止めないといけないし、そういう人はもっとたくさんいると思う。
それにもうステージ立てなくなってしまった先輩方の方が辛いはずなのに、やっぱり涙が出てくる。
ジャンボリミッキー（？）っていう曲で運動してます！ユーチューブに動画がのってます。小さい子向けの動画にしては意外としんどくなります！ぜひ踊ってみて下さい！
僕は部屋でバレーの自主トレや筋トレをしながら、「敗北の少年」という曲です。
どんなに挫けそうでも、この曲を聴くたびに自分が鼓舞されているように感じられるからです！
(聞こえますか...追加でかたりかけます...
夜の気温は...SOLの放送終わる0時ころだと...13度だそうです...タンクトップだと...さぞしんどいでしょうね...)
(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫwww
(おっと心の声がもれた)
私はダンスが好きなので、いつも適当に、知ってるK-POPをかけています！振りがわからなくても雰囲気やオリジナルで、アイドルになりきる(笑) 筋トレやエクササイズは苦手なので、とにかく踊る！
韓国のアイドルはスタイルがめちゃくちゃに良いので、K-POPを踊っていると、自分もスタイルが良くなる気がして楽しいですよ〜
その中でもみんなが知ってる曲！TWICE先生の「TT」を踊りましょう！
体を動かすときは髭男先生の「FIRE GROUND」とか「始まりの朝」なんか、最高だと思います！ノリノリでその音楽のリズムにのったまま筋トレ出来ちゃうと思います！まあ私は実際やったことは無いですが。
(...聞こえますか...今あなたの脳に...
直接語りかけています...
忘れたとは言わせませんよ...
今日の校長...服装は...タンクトップ...ですよ...
よかったですね...記憶は20度ですよ...
割とタンクトップでも...いける気温ですね...)
私はシュノーケルさんの「奇跡」です！これを聴きながらシンプルに腹筋だけをするとちょうどいいテンポで疲れずにずっとずっとできますぜ☆
私も今コロナの影響で習い事が休みなので家で筋トレしてます！22:00以降にやる場合はSOL聞きながらやってますが、それ以外の時間帯はGENERATIONSのto the STAGEとbe the ONEの2曲!!!!やっぱアゲアゲな曲流さないとやる気出ないです笑 その他は3代目のYes we areとかとにかくLDH聞いてモチベ上げてます！！
『Party Maker』Perfume
この曲を聴きながらひたすらジャンプするだけです。テンションあがる曲ですが7、8分かかる長い曲なのでだんだん跳べなくなってきますよ。天井タッチなど目標物があるとより効果があると思います。(注意:下の階に迷惑になることがあります。)
・GENERATIONS先生の『AGEHA』
・恒例の『ヒラヒラ』
・Official髭男dism先生の『ノーダウト』
・[ALEXANDROS]先生の『ワタリドリ』
どーでしょう！！
ミセス先生の
WanteD！WanteD！
ミセス先生のライブ映像を見ながらサビのところで
めっちゃ歌いながらジャンプしまくってます笑
私が最近体を動かすときに聴く曲は
「Hand Clap」です！！
2週間で10kg痩せるダンスでYouTubeで流行って
今の私は運動不足なのでいいかも！！と思いやってます
そのダンスが結構キツくて3分くらいでも疲れてしまいます笑
今は30分（少し休憩あり）できるか挑戦してます！
エド・シーランの
「shape of you」です。
MVの感じみたいにストイックな気持ちになります。
ジェームス・ブラウンの「セックス・マシーン」です。お母さんが筋トレをする時にかけています。テンションが上がります！
わたしがきくのはらじおたいそうだい1ですすごいふつうだけどまいにちのけんこうにかかせません
体を動かすときにかける…というより
この曲がかかったら体を動かしますね。
「ラジオ体操第一！！！」
本気でやると結構体ポカポカするので休み中は毎朝やってます笑笑
第一は踊れるけど、第二はやったことないので休み中にチャレンジしてみます！
(ちなみかつては第三まであったらしく、数字が増えるほどキツくなるらしい)
てんてーんててーんてーん
休業期間中２回目の登校日が無くなりました。この判断は正しいと思います！でも友達に会えないのホント辛い会いたい！コロナ早く収束して欲しいなあ
GENERATIONS先生の『to the STAGE』です。ライブでは、タオル曲なっています！
用意するものは、広い場所、フェイスタオル！
サビのところでジャンプをしながらタオルを上の方で回す！着地をする時はつま先でする。
『Come on! Come no!』でタオルを高く高く上げる。
Come no! Come on!の後に wow wow wow....光を浴びて、そのばでモゾモゾステップ！ジャンプ！
モゾモゾステップは、たくさんあるので詳しくは教頭に聞いてみてください！
4月9日～4月17まで休校で、終わって、20日に学校行ったら、またもや5月7日まで休校になりました。もう家でなにすればいいかわかりません。
どうか教えてほしいです！