私の息抜き方法は音楽を聴くこと、ライブに行くことです。昨年、大学受験でしたが受験前の9月に家族でDREAMS COME TRUEさんのライブに行きました。受験前の最後の楽しみ！と思ってその時間だけは受験のことを忘れて全力で楽しみました。生で聴く歌はすごいパワーで私を奮い立たせてくれました！1番最後に歌っていた「さぁ鐘を鳴らせ」という曲にたくさん背中を押してもらいました。
あと、私は塾という空間が好きだったので昨年の学校終わりは毎日塾に行って自習したり塾で授業を受けたりしていました。塾の先生と話すのを楽しみにして毎日塾に通っていました。
私が受験期によく聴いていた曲はMrs. GREEN APPLE先生の「ゼンマイ」です。「泣いて泣いて笑って泣いて 素晴らしいよ その君の世界」という歌詞に救われました。受験勉強では思うようにいかないことばかりで泣きたくなるくらい辛いこともありましたが、そんなあなたでも頑張っていて素晴らしいよとミセス先生に言ってもらえてるような気がして嬉しかったです。
高校受験のときは…なんだったかなぁ
動画は良く見ていました(もちろん休憩のとき)。大体、10分くらい？のゲーム実況動画を見ていた気がします。小休憩は適宜挟むべきだと思うけど、2-3時間経ったら、10分15分くらいの休憩を入れるのが私には向いていた気が。思いっきり笑うと元気になれるし、気分転換には良かった！
あんまり笑いすぎると、親に「なにやってんの？」と言われましたが…笑 でも、それくらいの休憩もたまには大事だと思う！
あと、音楽かな。いつだかにも書いたような気がするけれど、騎士A先生のAllVINは受験直前にMVが公開されたので、それからずっと支えになりました。「後悔なんざありえないだろ？」って。
他におすすめするなら…リトグリ先生のDIVAかな。「どんな未来待ってるか」前向きに考えられる、素敵な歌詞です。考査の時とかも良く聴いてたなあ
私は約5年前に中学受験をして今の学校に入学しました。でも受験生の当時はコロナの流行り始めで初めの方は授業すらありませんでした。もちろん学校もないので友達とも話せませんでした。なので幼馴染とビデを通話をして沢山話して息抜きをしてました!私は友達と話すのが1番の息抜きでありストレス発散になるので、今でも家で通話しながら勉強してちょこちょこお話したりしてます！！もうほんとに人と話すのが好きなんです、、笑
あと歌を大きい音で聞くのも息抜きというかストレス発散になるのでおすすめです!!
私は狭いクローゼットに閉じこもって音楽を流して聞いていました！！狭いから響いてライブ感が出て個人的には好きな息抜き法です！！
あとラムネを食べることです！！私はこの世の中のお菓子の中で一番ラムネが一番好きなので、勉強中口がさみしくなったらとりあえずラムネモグモグしてます笑
息抜き方法は、アニメやドラマを観ることです。
といっても、その時の心情に近いものをチョイスします！
例えば、受験生であれば、「ビリギャル」や「ドラゴン桜」などの受験がテーマな作品を選びリラックスしながらも、モチベーションは維持していまし
た！
個人的に介護福祉士の国家試験をした時は、「はたらく細胞」を観て、リラックスしながらもアニメを見て知識を増やしたりしていました。
結果は、模試では一回も合格ラインを突破できませんでしたが、やり取りを取り入れてた後の本番では、自己ベストをだして合格することができました！！
この方法をしていなければ、資格はとれていなかったと思っています！
ぜひ参考にしていただけたらと思います！
私は9月末にずっっっと第1志望だった大学の受験を終えてきました。私が直前期に受験勉強が煮詰まったときの息抜きは『ドラマ』でした！！！
私は小さい頃からドラマを観る習慣があって今でも1クールに3,4本観ているほど、ドラマが大好きなんです！！ある意味ドラマを見ることがルーティンに入っているので、息抜きに1日に最大1本までと決めて観ていました！
ドラマは空想の世界観だからドラマを見ている時間だけは現実から逃げることができてリフレッシュできました！
私は受験のときの息抜きでやっていたことは「食べること」です！
受験シーズンに近づくにつれ勉強に追われる日が増えて、ストレスだったり不安だったりでイライラしてしまったりモヤモヤすることが増えていたので私はその息抜きによく好きな食べ物を食べてました！
例えば、学校の帰り道にあるすっごく美味しいイモ天やクッキー、チョコ、ボーロなどをひたすら食べてました！
買いだめしておいていざというときの息抜きで食べてました！
学校の帰り道のイモ天がほんっとに美味しくて美味しくて食べる手が止まりませんでした！
私が大学受験の時行っていた息抜き方法は、お風呂だけはゆっくり入ることです。お風呂の時間だけはとにかくなんにも考えずに目を瞑ってゆっくり入っていました。受験日が近くなればなるほど焦りと不安で時間ばかり気にしてご飯の時間もゆっくりできていませんでしたが、お風呂だけは時計を隠してゆっくり休んで集中力を高めていました。
受験生の皆さん！辞めたくなったら1度立ち止まってゆっくり休んでください！みんななら絶対大丈夫です！！ここにはみんながついてます！
頑張ってください！陰ながら応援してます！
私は勉強で脳を使う代わりに息抜きで体を動かすことをしていました。
例えば夏休みや休日など時間がある日は朝早起きして散歩やサイクリングをして朝の日差しと風邪を浴びて心と身体をリフレッシュしていました。
また、勉強に飽きた時は筋トレをしていました。
受験中は勉強詰めで運動不足にもなりがちなので太らないためにも意識して運動を取り入れていました。
身体を動かすことは脳にも刺激を与えることになるので適度な運動をすることがおすすめです！
冒頭に、息抜きの仕方というものは人それぞれだと僕は考えているので、僕のやっていたことがすべて正解ではありません。
あくまでも僕がやっていたことであり、実際にそれが功を奏したからお伝えしているので参考の一つになれたら恐縮です。
僕の受験期の息抜き方法として”クイズ番組を見る”ことをしていました。
放送されているテレビ番組でクイズを取り扱っている番組はたくさんありますが、僕はクイズ番組でもＱさまをお勧めします。
なぜならQさまは番組の構成の仕方によりますが、地理や歴史といったテストではよく図を使って出題してくる問題が多く含まれており、”この問題どこかで見たことあるような問題だ”と思い出すことがよくあるからです。
実際に高校入試の時にそのやり方をしたら見事に術にはまり社会で満点を取ることができました。
教育系のクイズ番組は他にもネプリーグやくりぃむクイズ ミラクル9などといった番組があるので食事をしながらでもいいのでやってみてほしいです。
僕はあまり受験生の時のことを思い出せないし参考になるかは分からないけど、。高校が決まった人が多くなると休み時間の教室は騒がしくなってきました。そんな時はトイレに行ってました。(他に人がいなかったから)空き教室で友達と勉強をしている人もいました。決まった人たちは楽しそうだな、とか思う前に耳に入れないようにするのもひとつの手かなと思います。受かったらあんな風に楽しんでやる、と思うのも良いと思うけど。塾の休み時間とかもぶっ通しでやると気が散っていくから、目を瞑って何も考えない、ということをしてました。あと、空を見上げる。朝から夜まで塾にこもってると知らないうちに空の色が変わってて達成感を感じました。
受験生応援ソングはベリーグッドマン先生の「雑草」です。熱い歌や歌詞から頑張ろうと思えました。今までの自分を歌詞と重ねて聴けて、鼓舞してもらえる曲です。頑張れないな、と思っている人も、今頑張れてるな、と思っている人にも聴いてみてもらえたら嬉しいです。