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私、本当にそんなこと言いましたか?

これは囲碁教室での出来事です
私よりも棋力が下の方と対局をしている時だった
その方はねんぱいの方で私がハンデを与えた
そして私がすごい大差で勝っていた
囲碁には投了(とうりょう)という言葉があり、その言葉の意味はもうこれ以上やっても勝てないという時に使う言葉です
私と対局をしていたその方は投了と言わなかったのです
私はもう投了してもいいかなと思っていました
そして対局が終わったあとその方が「○○さん(私)が投了させてくれなかった、投了したらダメって言ってた」と言われ私は絶対そんなことは言っていない!
なぜならそれは自分にも同じように言われたら傷つくからです
あとは相手を不愉快にさせてはいけないねというルールがあるからです
なのに皆が○○さん(私)が言ったんでしょとか色々言われて私は絶対言ってないのに!と思いながら話をきいていた
ほんとうにその方がむかつきます

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今の自分

さっき、HSPを持った方の動画を見てたんですが、その方の動画を見てたら自分にすごくあてはまってる気がしてもしかして自分もHSPなのかな?と考えていたんです。 友達と遊ぶのはいいけど遊んだ後にどっと疲れたり家から出たいと言うよりは1人で自由に過ごしたいしワイワイしたとこより静かなとこがよかったり、眠たくなくても寝てたり1人になると頭の中で反省会をしてたりそういうことが本当に自分だなと思ってしまってでも、自分はHSPだ!って周りに言うのも違うかな?と思ってて、なんかHSPのせいにするのは違うのかな?というのが私の考えでHSPのせいにしてしまうと自分が何をするのもHSPのせいにしてしまう気がするから認めたくても認めたくないようなすごく曖昧な気持ち。
HSPは5人に1人はいると言われてるし、友達にもHSPの子はいるから共感して貰えないということもないかもだけど話しにくいのはあるかな
でも今の自分を変えたいというのはあるんだよね
どうしたらいいんだろう?

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レスお願いします

私は、卓球部に入っています。
私には、同じ部員の大切な友達がいるのですが
いつも大会があると、その子が私よりもうれしい思いをするのが悔しくて、心から応援することができません。いつも支えてもらっているのに、こんなことを考えてしまう自分が嫌いです。私は、どうしたらいいですか?