ミセス先生こんばんは！
寝言では無いのですが私の睡眠エピソードを母から聞きました！小さい頃の話なのですが、寝ている時に私がとても苦しそうに咳き込んでいて心配になった母が見に行ったところ、私の口から何か出てきたんです。寝ている私の口から。何かと思ったら飴玉。口からコロンって飴玉が出てきたらしいです。そのまま喉に詰まってたらどうなってたことやら…
ミセス先生こんばんは！
寝言を取れるアプリを使って撮ってみたのですが、寝言もいびきも一切かかずに寝ていて布団が落ちる音だけしか録音されてませんでした…
ミセス先生こんばんは！
私は幼い頃、寝る前に必ずするルーティーンがありました。それは、数珠にお願い事をすることです！「いい夢見れますように」ってお願いして、ぬいぐるみに「おやすみ」って言ってから眠ってました！寝る体勢も仰向けだと不安でうつ伏せで寝てました！今は願いごともしないし、仰向けで寝られています！
こんばんは！
私は今大学2年生なのですが、眠気が全く治まりません、、誰にも起こされないと、13時間ノンストップで寝てたりします。自分でも自分の睡眠欲が怖いです。7時間睡眠が健康に良いと聞いたのですが、7時間だと少なすぎて眠いのです、。ミセス先生は寝る時間が短そうですが、大人になったらこの眠気は治まりますか？
ミセス先生こんばんは！
ごめんなさい、録音して寝たのですが、寝言は言ってませんでした、、悔しい！！！
ということで、私の睡眠ルーティンを紹介します！私は今大学生ですが、大学受験の時、毎朝4時に起きて勉強をしていました。私は早起きが苦手だったので、目覚ましにMrs. GREEN APPLEの曲をかけていました。目覚ましの曲は嫌いになるとよく言いますが、ミセスの曲を目覚ましにすると、嫌いになることなく、毎朝ノリノリで起きることができました！受験期間はミセスの活動休止期間中でしたが、ミセスのおかげで毎朝勉強を頑張って、受験を乗り越えることができました！ありがとうございました！今もミセスの曲で毎朝起きてます！
ミセス先生は起きるためになにか工夫していますか？
私は寝言を全く言わないタイプなので、寝る時のこだわりを紹介します。私は枕やクッションをベットにたくさん置いて埋もれるようにして寝ます笑
あと、お気に入りの香水（好きな人や推しが使っている香水など）を枕に近いところにふって寝ています。
ミセスの皆さんは今よく使っている香水や柔軟剤、または好きな香りはありますか？是非教えていただきたいです！！
私は寝言があんまりないらしいんですけど、寝相がすごいわるくて、夜中に気がついたら正座して寝てたことがあって、お母さんが見にきたら正座しててめっちゃびっくりしたらしいです
あと、おばあちゃんとベッドで寝てて、ワタシが端に居たら何回も落ちて、５回ぐらい落ちてその結果下に布団敷いて寝ることになりました
最近は一人でベッドで寝てるんですけど、まだ一回も落ちてないんです！！
ミセス先生は寝相どうなんでしょうか、、、
ミセス先生こんばんは！いつも楽しみにしてます！
自分が幼稚園の頃幼稚園が大好きすぎて園歌を3番まで歌い切ったことがありました笑そーとー楽しかったんだろーなと想像できます笑
また宿題楽しみにしてます！笑
ミセス先生こんばんは！課題提出します！
私はお母さんから、「昨日起き上がって、え！なに！なに！っていってたけど起きてたの？」ってたまに言われるんですけど記憶ないことがよくあります。なんの夢を見てるのかほんとになぞです！もし自分がお母さんの立場になったときに夜中そんなこと言われたら怖いですよね笑
さて、中学３年生になった私のナイトルーティーンは…
帰ってくる→お風呂→夜ご飯→宿題とか→school of lock 聞きながら寝る準備→布団で先生との交換日記的なものを書く→寝る
という感じです！
中学生になってから先生との交換日記兼連絡帳ができたのですが、ミセス先生が学生の頃もこれありましたか？他の生徒さんのところにもあるのか知りたいです！
寝言がとれなかったので、ナイトルーティンをば、、、！
私のナイトルーティンはねる前に体操？とストレッチをすることです！体操は次の日体が軽くて、ストレッチは睡眠の質？が良くなって朝が楽です！
私は一人だと絶対にこういうのはやらないけど、お母さんが始めたのを一緒にやって、なんと！３ヶ月も続いてるんです！
You Tubeに上がってるやつをやると楽しくできるのでおすすめです！