石原先生こんばんは。いつもSaucy Dogの曲が心の支えになってます。
私には来月で付き合って1年になる彼氏くんがいます。しかし、私は1年経とうとしているのに治らないところがあります。それは彼氏くんが思って言ってくれる「無味かわいいね」や「無味は優しいね」などと言った素敵な言葉に素直に喜べないところです。「周りの子の方がかわいいのに」や「自分なんで優しくないのに」などいつも逆のことばかり考えてしまいます。こうして思ってしまうのは私自身、自己肯定感が低いからだとはわかっています。しかし、どうしても「そんなことないよ」で返してしまいます。石原先生は自己肯定感が低い時、消極的に考えてしまう時、どのように高めたり切り替えたりしていますか？よければ教えて欲しいです。