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普通にしんどい

石原先生こんばんは!
最近、文化祭や引退式で写真を撮る機会が増えました。写真を見るたびに目が小さいなとか顔でかいなとか顔に対してすごく考える機会が増えました。
片思いしてて上手く行ってないからこそ、もっと可愛かったら、、と責めてしまってしんどいです。
両親がせっかくうんでくれた顔なのに整形したいとか思ってる自分にも自己嫌悪を抱いてしまいます。
自己肯定感が低くなってしまった時どうしたらいいか教えて欲しいです。