確かに緊張はしますよね。僕も人と話すだけでも緊張します（本当に仲が良い人と話すとき以外）。
でも、文字にすると意外と言葉が出て来ることもあります。僕はこの掲示板によく書き込んでいますが、今もそんな感じです。
「緊張する」と思って必要以上に警戒しすぎた結果、意外と大丈夫なときもあります。
こもり校長、GENERATIONS先生改めて本心のリリース決定おめでとうございます！
早速、3月9日のCDTVライブライブでパフォーマンスをみれるということですごく嬉しいです！
楽しみにしてます！！
こもり校長、アンジー教頭こんばんは！
私は小学6年生のときに受けた中学入試の緊張が忘れられません
模試でいい判定も取れず、塾の席は1番後ろで受かる可能性がとても低かったので、本番はとても緊張しました…
目をつぶって自分は大丈夫！と言い聞かせて入試に臨みました
自分では入試を終えて落ちた…って思ったけど、受かっていて、今の学校に進学し、楽しい日々を過ごせているのでよかったです
でも、これを超える緊張があと2年後の大学入試でやってくると思うと、耐えれる気がしません…
こもり校長、アンジー教頭こんばんは！
私がこれまで立った大きな舞台は英語で平和についてのスピーチを行ったことです！
この舞台は中学校3年生の時に立ちました。本番まで何度か研修に参加したり、先生と練習をしたりしました。そして迎えた本番当日はめちゃくちゃ緊張していました。めちゃくちゃ緊張していたけれど、これまで何度も繰り返し練習した日々を本番直前に思い出すことで自信に繋がり、自然と緊張が解れました。そして舞台の魔物を倒し、今までで1番良いスピーチをすることができました。積み重ねた努力は安心に繋がるんだなと改めて実感することができた体験だったなと思っています。
校長、教頭こんばんは。
私は今、舞台の魔物と戦っています。
先週の水曜日に実技試験と面接を受けて、今週の水曜日に筆記試験を控えています。
実技試験では緊張してしまって、思うように力を出すことができませんでした。
試験が終わってから毎日、不安と闘っています。
実技の方が配点が高いので正直厳しい状況だと思います。
それでも、私はこの高校に絶対に合格したいです。
不安に負けそうになりながらも、最後の筆記試験まで全力で戦い抜きたいです。
去年初出場を果たした放送Nコン(NHK杯全国高校放送コンテスト)や秋の中国大会の経験を元に緊張という魔物に打ち勝つ方法を伝授したいと思います！
緊張という魔物に打ち勝つためには練習してきた自分を信じでやってきたことを出し切ることが大切だと思います。私自身、去年は夏の放送Nコンの時は自分を信じることも練習してきたことを出し切ることもできずに個人の朗読部門では県大会の音声予選落ちしてしまいました(笑)
でも、中国大会に向けた校内予選はこれまた予選落ちという結果こそ良くなかったものの、自分を信じて緊張という魔物に打ち勝てたおかげで悔いなく予選会を終えることができました。
今年の夏の放送Nコンで高校＆12年間の学校生活ラストの大会なので去年の結果を越えられるように私アナウンスの練習も番組制作も全力投球で頑張ります！
みなさんも全国大会だったり、それぞれが目指す目標に向けて緊張すると思うけど頑張ってください！
大舞台に潜む「緊張」
僕の倒し方は大舞台までの過程も本番も楽しむ。
ということ。
高校卒業間近の僕ですが、僕は高校生活で2年と3年の頃部活で全国大会に出場したことがあります。
部活は以前に逆電させていただいたときも言ったのですが、レスリングをやっていて、レスリング自体高校に入学してからはじめました。
そんな僕は2年生の頃に今まで小学生の頃からいろいろなスポーツをやっていましたがはじめて、全国大会に出場しました。周囲をみると全国から来た人が何百人といて、強い高校の人がゴロゴロいる状態でめちゃくちゃ緊張しました。今までにないぐらいに緊張して体がガチガチになって、練習してきたことがまったくできず連続で投げられ負けてしまいました。終始起きたことが理解できずにいました。
ですが、その次の年も同じ大会に出場することができました。そしてその大会を僕の最後の試合としました。大会まで残り1ヶ月。
「最後やし気合いいれよ。」「みんなに頑張っとるとこみせよ」
この気持ちで毎日練習、他校への練習も自分から提案して行きました。練習と同時に62kgあった体重を自身の階級の55kg以下にするために7kg減量。体も心も辛いけど最後の1ヶ月やからという理由でやりきれました。
試合当日。やっぱり、去年と同じく人は何百人といました。しかも最後の大舞台。緊張しないわけがない。でも音楽を聴いて試合前のアップへ。
「去年みたいに緊張せんな」
アップの調子もめっちゃ良くて、他校の人にアップパートナーを頼んだんですが「めっちゃいい！」って言われました。
そして試合。去年はガチガチだったのに自分から相手を押し、振って攻めていけました。結果としてはビッグポイントになる投げを狙ったところを抑え込まれて負けてしまいました。
去年も今年も負け。でも、緊張しなかったし、自分のやりたいレスリングをやることできました。
今思い返すと緊張しなかったのは練習と本番をとても楽しんでできていたからだなと思います。楽しい！という気持ちが強いほど緊張が打ち消されるって思います。
何か根拠とかデータがあるわけではありません。でも、これから大舞台が控えている人へ、
楽しんでください！きっとそれがあなたの力を引き出してくれます！
校長、教頭こんばんは！
僕は中学高校と人の前で発表することが多くて、何回も魔物と戦ってきました
その中でも1番手強かった魔物は「小学校を訪問して、体育館でプレゼンをする」時でした
何が盛り上がるのかも全くわからなかったので、僕は内容よりも「自分が楽しそうに見えるか」を意識して、体育館のステージの端から端まで動き回って話してみました笑
すると終わってから「楽しかった！」と伝えてくれる子供達がいて、とても達成感があったのを覚えています！
私は中学3年生のときの最後の吹奏楽コンクールがめちゃくちゃ緊張しました
その前の年に金賞を取っていたこともあり、自分たちの代でも金賞を取らなければならないというプレッシャーもありました
私は緊張に弱いので どうしたら緊張せずに吹けるか考えた結果、お客さんも審査員も全員ティッシュに見立てて 音圧で全員吹き飛ばしてしまおう！という思考で舞台に立ちました
そうしたら全然緊張しなくて、無事に金賞を貰うことができました！！
緊張を与えてくる"人"という魔物に大勝利できてよかったです☺︎
私は去年の運動会で実行委員になり全校生徒と保護者の前で競技場の注意をした時に緊張しすぎて声がすごく低くなって足が産まれたての小鹿くらい震えてしまいました！なので校長と教頭にどうしたら少しでも緊張が和らぐか教えて欲しいです！！