この間、ひさしぶりに体重計にのりました。 やばいことになってました(笑) 見た目はそんなことないと思っていたのに…。 引退太りをいまさら認識しました(v_v) それに加え、元バレー部で練習がキツかったのもあり、体力の低下も著しいです(ToT) このままでは本当にやばいです…(笑) みなさんは引退太りの対策はどんなことしてますか？
私は静かな時に限ってお腹が狂ったようにグーグーいうんですが皆さんはそんなことありませんか？！もし止める方法とか知ってる方いたらぜひ教えてください！！
足か臭いんです。毎日です。とくに、指と爪のすき間がすごいです。もうやんなっちゃいますよ。どうしてこうなるんでしょうか。どうすれば止める事ができますか？
部活を引退してからというもの、下腹がでてきています…。おなかをへこますにはどうしたらいいとおもいますか？