学校で突然不安な気持ちにかられたら、どうしますか？ 実際にやってることあったら教えてください(＞＜)
今日の朝も。 スクールカウンセラーの先生、予約してもらったから次の水曜話そう。 初めましてだけど、どうにかして辞めないと…また怒られちゃう。 スクールカウンセラーの先生には申し訳ないけど… 頑張って自分のこと話さなきゃ。
自傷と薬をストレス発散法にして2年も経つとやっぱりすぐ「しない」には戻れないね。 ノートに愚痴かくとかカラオケとか色々試してみたけど簡単には自分にあった方法が見つからなくてはげそう。 おすすめありますか？
気が強い子と気が弱めな子、どっちも同じ人間なのに どうしてどっちかが一段下がってしまうんだろう。 気が弱いのだって個性。発表が苦手なのも、喋るのが苦手なのも。 みんな個性があって、いいところも悪いところも存在するのに、 なんで気の強さによって全てが決まってしまうんだろう。 気が強くなって、なんでも言えるようになりたいとは思ってないけど、 なんかつっかかる。 気が強く生まれて来たら気が強くなる。気が弱く生まれて来たら気が弱くなる。 生まれた時から運命なんて決められてるのかな。
ストレスのせい、ストレスのせいって言い聞かせてるけど、 これってただの言い訳だよね。 今日も口滑らせて相手に嫌な思いさせちゃったかも。 最悪だ。本当に誰とも話したくない。喋れば自分のこと言いそうになるし、 相手のことをいろいろ分析しちゃう。それで好き嫌いしちゃう。 自分なんて迷惑だよね。 最近病みすぎだ。
リスカしちゃって。 でも半袖だし。 気付かれたけど上手くはぐらかした。 夏はだめだな。 冬まで我慢するしかない。 けど冬になったらまたするのが怖くなりそうで怖い。
今日は少し情緒不安定で、久しぶりに親の前で泣いてしまった…。止まれ止まれーって思えば思うほど止まらなくなっちゃって、親には、怒ったり泣いたり忙しいね(怒)って言われてさらに止まらなかった。 今日の涙は何もスッキリしない涙だったな… それだけです(><)
明日も学校行って嫌な思い、部活行って悲しい思い、するのか。イヤだな。 一人になりたい。１ヶ月間くらい。 人間と関わりたくない。会いたくない。 つらいです。誰も味方いません。 だけどがんばる。 とりあえずは。定演終わるまでは。 私にはできないから、ごめんなさいだけど、ちゃんと迷惑かけないようにするし、時期も選ぶし、だから、許してください。 悲しいけど。悔しいけど。仕方ない、私なんか生きてる価値ないって自分で思うし。
もう色々しんどい 助けて
今日は、セカンドオピニオンとして、違う病院に行った。 診断結果…中度のうつ病。 でも負けない。夢があるから！