SOL掲示板

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完璧主義者

やめたい
周りから見られるのが嫌なわけじゃなくて、自分は完璧でいなければいけないって思うから緊張してしまう…
どうやったらやめられるの？

アップルキャット

女性/20歳/東京都

2019-11-13 17:03

レス

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クラスの雰囲気

　私のクラスは静かで、休み時間も着席率が高いです。文化祭の出し物や合唱祭の曲選びも、全然決めようとしません。去年まではクラスがにぎやかだったので落差がすごくて環境に慣れず、友達と話している時以外は教室にいるだけで緊張してしまいます…仲良い友達はできたけど、去年に戻りたい

アップルキャット

女性/20歳/東京都

2019-10-16 16:00

レス

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良くなったかも

9月ごろから、授業の時に手汗でペンが濡れたり、指紋認証が上手く反応しなかったけど…最近手汗が少しずつ良くなってきてる気がする
多汗症じゃなくてただ暑かっただけなのか？

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同じ人いませんか？

2学期くらいから手汗がすごくて…
授業中は握ってるとペンがぬれてしまうくらい
暑いからだと思ってたけど、もしかしたら多汗症かな？
スマホの指紋認証も上手く反応しないからなー

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音読

1学期に音読をした時に声がすごく震えてしまいました。この前、音読をすることになって「また声が震えたらどうしよう…」と思いながらも音読をしました。そしたら、少し震えたけどすごくゆっくり読んだけどなんとか読めました。このままうまく読めるようになりたい！！音読を克服したい！！

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前の自分に戻りたいな

自分に自信が無くなってしまった。何事にも。学校にいても家にいても自分ワールドがあるから毎日明るくいられる。けど、自分に自信がないことがいや。どうやったら前みたいに自信を持てるのかな

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やだよー

2日前から、片耳だけ耳鳴りするよー
低音の耳鳴りだからあんまり気にしてないけど、夜はすごく気になってしまう…音楽が好きだからイヤホンしたいけど、耳が聞こえなくなったら嫌だから今はイヤホン我慢してる
あーやだよー
1週間で治らなかったら、耳鼻科行きます

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緊張

授業で先生が生徒を当てていきます。そのせいで、最近授業中に緊張してしまいます。あと、国語の授業で音読を一人ずつするのですが、声が震えて上手く読めないんです…私と同じような人いますか？あと、緊張しない方法があれば教えてください！

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高校1年生になって中学時代友達関係で上手くやって行けなかった私は高校で挽回しようと思いましたがどうしたてもやっぱり上手くいかずまた一人になってしまい大変辛いです。だって私の他に同じ中学から入学した人がいないから知ってる子が一人も居なくて周りは同じ中学から入学してる人達同士で入学してすぐグループになってしまい団体で固まってしまい私はもうどうしたら良いかわからないです。コミュニケーション苦手な私は何を話しかけて良いかわからず話せないし向こうから話しかけられる事はありませんでした！皆と上手くやって行くにはどうしたら仲良くやって行けますか？

ひみか

女性/21歳/長野県

2019-04-18 22:42