SOL掲示板

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謝罪会見という名の言い訳(？)

えー､ども､お久しぶりです､たそがれ｡です｡早速本題なんですけど､…あー､なんかね､検証してたんですよ｡どんくらい自分は掲示板に悩み書き込まないでいれるかって｡それで､3ヶ月が限界でした､はい｡だから悩み聞くとかほざいといて全然レスれてなかったのもそのせいで｡その件は本当に…ね､ごめんなさい｡これからは学校ちゃんと始まっちゃったしまた使い始めると思うんで(←良くはない)､こんな私ですが改めてよろしくしていただければ嬉しいなと思います｡m(_ _;)m

たそがれ｡

女性/19歳/大分県

2020-05-25 21:36

レス

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カウンセリング

最近は元気になってきたからカウンセリングはもういいかーと思っていたけど、親が予約取ったから行くことになりまして。

でも、行ったあとはだいたい気持ちがスッキリして楽になるから、もし、悩んでいることがあったり気持ちが晴れない場合は、定期的にカウンセリングに行った方がいいなと思いました。

参考になった話は、眠れない夜の過ごし方。色々考えてしまって嫌な思い出がフラッシュバックするときとかあるんですけど、そういう時に思考を切り替える方法として、読書と数を数えるのがいいんだそうです。
呼吸を整えながら「いーーーち、にぃーーい」と母音を伸ばして集中して数を数えると自律神経が整うので、色んな場面に使えます。
みんなも是非参考にしてみてくださいね♪
役に立ったら嬉しいです！

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スマホを触る時間

最近、全然スマホを触らないので書き込みやレスが出来ていません！
なぜなら、オンライン授業でパソコンやタブレットを使う時間が長いので、目が疲れてしまってスマホを触らないのです！そして、今めっちゃ久しぶりに見ました！(>_<;)

5月の半ばまでは昼夜逆転していた私ですが、最近はリズムが戻って来ました。
みなさんはどうですか？？
良ければレス下さい(*^^*)

もうそろそろ学校が始まるところもあると思いますが、みなさんが元気で学校へ行けるようになることを祈っています。

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燃えたり冷めたり

「やばい、勉強しないと」ってなって一生懸命勉強したり。
「勉強なんてどうでもいいや」ってなって
勉強することをを放棄したり。
私にはこれらが定期的にやってくるんです。
それが2年くらい続いています。
それは、季節や体調にも影響されやすいものですが、今まさにその境がやって来て戸惑っています。
3月に入って学校が休みになってほぼ2か月、勉強しなくなって、そして今、焦りと共に再びやる気が湧き上がってきています。
この感じ、分かる人いますか？
みなさんはこんな時どのように切り替えているのか。
どのように受け止めればいいのか知りたい
です。

2

カラカラのカッラカラ。

なんか、空っぽ。
今までは、何かが胸の中にあったけど、
それが何だったのかも
思い出せない。

こんなにも一人だって感じるのは久しぶりなんだよな。3年ぶりくらい。
なんか今までは、一人なんだけど一人じゃないっていう感じだったんだけど、
もう今は通り越して空っぽ。

6

お父さんって

女子は好き?嫌い?
みんなどう?
私は嫌い。
めっちゃ腹立つもん

4

しんどい。

もう、あの、なんて形容して良いのか分からないくらいしんどいんです。誰か分かりますか。
しんどいのは、体もそうだけど、たぶんほとんどココロがしんどいんです。
家族に言えない。でも、どこかで吐き出さないと私は壊れてしまいます。そろそろ我慢の限界だから。本当にもう限界です。
分かる人いますか。助けて下さい。

1

しんど

今まで勉強してなくて、今受験勉強できなくて、過去の自分を憎んで、現実逃避して、もう、何もできない、本当に何なんだろ、自分が本当に嫌いになってくる

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まさかの告白

生まれてから17年間、2人兄弟と思っていたら、3人兄弟だった……笑

再婚だったんかい！笑

強がってます。

1

生理でだるい

生理でだるい
体調悪い
誰か助けて

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はあ

今日もドリルの音がうるさい。
頭いたい。
ちょっと前まではココから卒業できたと思ったのに。
セカオワlocksのために登録したけど、ここに出会ったから終わった今も登録を続けてる。だからこの先もずっとお世話になるかもしれない。
あ、あと、レス返せてなくてごめんなさい。読ませていただいています。ありがとうございます。ほんとにここのみんなにはいつも感謝です。

4

質問です。

私がなんだか私じゃない気がする・・・。こう思うのって変ですか？レスもらえたら嬉しいです。

1

何故でしょう？なんでしょう？

私は未だに好きっていうのが分かりません
何故でしょうか？
｢誰か好きな人はいるの？｣って聞かれた時に
｢みんな好きだよ。｣ってなります
自分的に苦手な人はハッキリしていたりし
なかったり．．．
好きな人と言うとみんな好きで
1人に決められません
もしその人(達)が誰かと付き合っているならキッパリ諦められます
本当の好きとはなんなのでしょうか？

3

ギブアップ

最近ずっと心が重くてしんどいです。
SOLの生徒さん以外で信頼してる人なんていないし、そもそも友達いないから誰とも話せません。
SNSもしてないから人と話せるのはSOLだけ。なのに、こんな自分がここにいていいのか分からなくて不安です。前は何も思わず書き込みしてたけど、最近は書き込みするたびにそんな気持ちが湧いてくる。ここにいてごめんなさい。
そんな気持ちになるのが嫌であんまり書き込みできてなかったけど、今日はなんか、耐えられなくて。
学校の誰かに、私が「まりぽりん」だということを知られているかもしれない、という変な根拠のない考えに惑わされてて、怖い。

助けてください

2

ごめんなさい

ツイッターとかラインのステータスメッセージで毎日が楽しそうな人達が文句を言ってるのを見ていらいらしちゃう。「あなたは私みたいに息苦しくもないし周りの目ばかり気にせずに毎日を過ごせるのに何が不満なの」って思ってしまう。その人がどんな気持ちで書き込んでるのかも分からないのに。自分が苦しんでいることをアピールしたい人みたいになっちゃう。ここに書き込むのすら怖い。この書き込みがどう思われるのかがすごく不安。でも書きたくなる。誰かに話を聞いてほしい。でも自分が思いを全部言葉にできたことなんてない。こんなめんどくさいことばっかり言ってごめんなさい。私よりも辛い人なんていっぱいいるはずなのに力になれなくて、私なんかが文句ばっかり言ってごめんなさい。

1

睡魔

最近、どれだけ早く寝てもどれだけ長く寝ても、朝起きれないし、そのくせ夕方になると眠くなってくるしでわけわからん。

5

ベッド

ベッドに入ったあとの私が嫌いだ
いじめがフラッシュバックするし、
私が生きている価値を考えてしまいます。
胸が苦しくてなかなか眠いません

対処方教えてください！

2

頭からっぽ

3月になって、学校が休校になってずっとからっぽな生活を送っています。
昼夜逆転、食生活も乱れて、運動不足…。
春になったから起立性調節障害の症状が出てきたような気もするし、今年で3回目だよ…(´TωT｀)
勉強も全然出来ていないし、生きてる気がしない。新生活が不安だなぁ。。

1

なんていうか

自分の性別に対しての自分の認識がよくわからへん。
女性でいることに不満はないのに、男性の体のつくりが羨ましい。
骨張って細い手足とか、がっしりした背中とか首とか。着る服も。すべてが羨ましい。
自分の太い太ももとかどんどんふっくらしてくる体つきに気持ち悪くなる。

1

この一生を

私は女性でも男性でもないけど、たまにこの一生を男性として過ごせたらどれだけよかったか、って思ってしまう。音楽で食べていきたいわけではないけど、男性アーティストに強い憧れをもったりして、そうすると「ああ、男性として生きてみたかったな」って。この気持ち辛い。どうしよう。

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歯！！！！

私は矯正をしていて、今日は通院の日でした。本来12歳で生えるはずの歯が、歯茎に被って生えてこないので、歯茎を切りました。15分くらいかかって、無事終わりました。血が出るのでガーゼを噛んでいます。お風呂も入れないみたいだし、体動かしちゃいけないのでずっと寝てます。
麻酔がきれてめちゃくちゃ痛いです…
ずきずきします。ご飯も食べられないのでお腹空いています。再来週にまた違う場所の歯茎を切るらしいです。

2

せっかく元気だったのに。

久しぶりの掲示板です。久しぶり！

金曜日からすごく体調が悪いです。
謎に体調がものすごく悪いです。
ずっと寝込んでます。‪( •̥ ˍ •̥ )‬
頭がこうなんか、押されるような感じ？で、立つとふらーっとして気持ち悪くなって倒れるまでいかないけど頭も押される感じでさらに気持ち悪くなります。
痛いは痛いんだけど、こう後もう少しで倒れちゃいそうって言うか頭がふわーっとしながら押されるような頭痛がやってきて…
金曜日は夕方に起きてちょっと体調が悪かったけど大丈夫だろうと思って外に出ました。案の定やばかったけど。
頭が押されるようにふらっとして気持ち悪くなるんです。
お母さんとかに文句言える元気もないのでここに書かせてください。すいません。
休みの日なので2日も病院行けてません。辛すぎます。病院行けば楽になるかな…？
泣きそう…

2

曲の歌詞

私は前にうつ病と診断され少しの間治療をしていましたがその時に1番助けられたのは曲を聴くことでした。曲を聴くのも辛いときは歌詞を見るだけでも大分楽になりました。
掲示板をみていて前の私と似た症状の生徒とかもいたので少しでも助けになればと思います！
良ければおすすめの曲とかも教えたり、相談に乗ったりするのでレスとかで気軽に声かけてください！
1人でも辛い気持ちが無くなりますように！o(･x･)/

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卒業式

私の学校では卒業式が行えました…！
在校生と保護者はいませんでしたが、先生たちが本当に優しくて心温まる卒業式でした。
休校措置のおかげで先生たちの準備がより十分にできたんでしょうね。。。

帰りに、先生たちと写真を撮ったんです。
私の大好きな先生2人から、それぞれ激励の言葉をもらいました。

「いろいろなことを抱え込みすぎないで、やれることを精一杯頑張ってくださいね。」

「もうあの日からAito!は一皮も二皮も剥けたんだ。これからは、自分の意志で自分の人生掴み取っていけ!!」

私は幸せです。。。
これからも、強く生きていこうと思います。

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〜休みの過ごし方〜

学校は休みだし、施設も閉館しているところが多いので生活が少し乱れていますが、こんな時だからこそ出来ることを私は頑張
ろうと思います！
早起きして用事を済ませる日や昼に起きて午後から勉強を。など学校からの課題は特に無いけれど、やることはいっぱいあるので暇ではないです笑
ずっと引きこもっていても運動不足になるので散歩などの運動・気晴らしも大切にしています♪
でも、だらける時間も長いので時間の使い方を見直してみようと思います！
みんなで、この憂うつな月を乗り切りましょう！！！(๑و•̀Δ•́)و
みんなの過ごし方もよかったら教えて下さ
いね！

雨花＊Ameka＊

女性/21歳/広島県

2020-03-05 20:37