ミセス先生こんばんは！ 私は最近悩みがあります。それはお母さんと喧嘩をした時に破壊衝動が抑えきれなくて、物をよく壊してしまうことです。自分ではダメだとわかっていてもなかなかやめられません。ミセス先生のストレスの発散の仕方はなんですか？教えていただけると嬉しいです！
ミセス先生こんばんは。私は今悩みがあります。それは、夜によくどうしようもない不安におそわれたり、嫌な妄想で頭がいっぱいになってしまう事です。お薬はちゃんと飲んでいますがそれでも対処できない時があります。ここで質問です。大森先生は、夜にしんどくなってしまった時にどんな事をしていますか？教えていただけたら幸いです。