ミセス先生こんばんは！宿題提出といきたいところですが、あまり寝言を言わないもので…代わりに寝る直前にする事を紹介します！まずは、ビタミンサプリを飲みます！ビタミンはなんやかんやで体やお肌にいいと聞いたからです！次！ナイトキャップ(シルク製)を装着します！これだけで翌日の髪がとんでもない事になるんです！次！ベッドに入ってベストポジションを探します！なかなか見つからないとｱｧｯｯｯ
こんばんふぁミセス先生
私には7歳差の小4の弟がいるのですが、
この前寝言で
“おりゃあああー！！！”、、、(((スヤスヤ(*_ _)zzZ
と言ってました
私は夢も寝言もあまりないので分からないのですが
何かと戦ってたのでしょうか、、笑
若井先生も寝ている間に何かと戦った経験はありますか？((笑笑
私のナイトルーティーンは、ミニライトをつけ、部屋の窓を全開にしてベッドに座ってミセス先生の光のうた、Circle、Folktaleを流しながら本を読むことです！
夜の空気は澄んでいて、とっても気持ちがいいです。毎日続けていたら、これをしなくては眠れなくなってしまいました。
(その代わり、目が悪くなりました…)
睡眠に関する悩みです！私は授業中にどうしても眠くて寝てしまうことがあります。そこで問題なのが目を開けたまま寝てしまうことです。高校に入ってからそうなったのですが起きるとものすごいドライアイになって大変です…ミセス先生は学生時代、授業中に寝たことはありますか？
私は睡眠必須アイテムを紹介します！
私は使う寝具にこだわりがあります！それは家族の使用品であることです。新品の布団や枕では知らない香りや肌触りで安心出来ません。なので掛け布団などを取り替える時は母や姉から貰って使っています。今使っているものも掛け布団は母から枕と薄めの布団は姉から貰いました！いい感じにペタンコになっている感じが大好きです。ミセス先生は何かこだわっていることはありますか？
ミセス先生こんばんは！！
最近夜の静まりかえった少し寂しい感じがなんとも言えないのあの感じがすごく好きで、外の匂いも大好きです。早く寝ないととは思うのですが名残惜しくてどうしても眠るのが遅くなってしまいます。
ミセス先生方は夜は早く眠ってしまいますか？
それとも楽しんじゃうタイプですか？？
ミセス先生こんにちは！
寝言が全く録れなかったので睡眠についての悩みをご相談したいです。
私は寝起きがとっっても悪く、休みの日には二度寝三度寝は当たり前で、昼まで寝てる時もあります。そういう時って起きると「うわ〜午前を無駄に過ごした〜」ってなってしまうんですが寝直してしまうのをやめられません。
ミセス先生は寝起き良い方ですか？？どうしたらぱっちり目が覚めるのでしょうか？
ミセス先生こんにちは！
宿題が出てから毎日寝言を録音しようと挑戦していたのですがこういう時に限って寝言を話してくれない私です。
なのでナイトルーティーンを提出します！たいそうなことじゃないんですけど、お風呂あがりにストレッチ、寝る時はゆったりとした曲調の音楽を流すとリラックスできます！最近はCircleを流すのが好きです！
ミセス先生は寝る時に音楽を流したりしますか？？
ミセス先生こんばんは！再開後初の書き込みです！
私は夜なかなか寝付けないのが悩みなのですが、少し前から夜に始めたことがあります。
それは、サイドテーブルの明かりだけをつけて本を読むことです。
これをすると読んでいる途中でいつの間にか眠くなってきて、眠りにつくことができるので小説が私の睡眠導入剤です、笑
でもあまり面白すぎると読むのを止められなくなって逆に眠れなくなるので、キリのいいところで止めれる普通の本がおすすめです。笑
ミセス先生こんばんは
私は毎日のように夢を見るのですが
夢を見ていてちょっと目が覚めてしまって
夢の続きが気になる事があるので
まだ眠れそうな感じなら自分で夢の続きを作って
眠ってしまいます。ミセス先生達は夢の続きを作る事はありますか？最近は何か夢を見ましたか？