睡眠に関するエピソードで、小学生の時にお風呂でシャワーを浴びながら寝落ちして目が覚めたら何故かリビングに移動していたという現象が何回か起きました（笑）気になって調べてみたらどうやら夢遊病だったみたいです！それにしても記憶が全く無いって怖いですね（笑）
ミセス先生こんばんは！私は寝言を言わない派なので、私の睡眠事情についてお話します。
最近、高校2年生になったこともあり、毎日が忙しくなかなか睡眠時間が取れず、日中に眠くなってしまう事が増えてしましました。
12時に寝て6時に起きるのが私の理想ですが、テスト前や忙しい最近は1時に寝て、4時に起きることもあります。正直すごく眠いです。
でも私にはやりたいこと、やらなきゃいけないこと、行きたい大学があるのでその夢に向かって、無理はせず、頑張りたいと思います！
ミセス先生こんばんは！
ミセスLOCKS!が再び開講するということで、久々にSOLに戻ってきました
私は今、高校2年生です
最近、人間関係で悩んでいることがあります
友達は大好きだけど一緒にいると疲れたり億劫になってしまいます
更に、付き合っていた人と先月別れてしまいました
大好きなのに別れを切り出されて、それがめちゃくちゃショックで熱まで出しました笑
ここ数ヶ月、人間関係で辛いことや苦しいことが多く、この先新たな人と出会うことが怖くなってしまいました
人生こんなことの繰り返しだと思うと、生きることすら怖くなってしまいます
ミセス先生は人間関係で悩んだことはありますか？
どのようにして乗り越えましたか？
ぜひ教えて欲しいです
ミセス先生、こんばんは！
寝言が録れないので、寝る前にやっていることを課題として提出します！！
私は、寝る前に英単語を覚えるようにしています！！私はこの春高校生になり、中学の頃より圧倒的にテストの回数が増えました。そのため、ちょっとした時間にも勉強しないとテスト勉強が間に合わない！！と気づき、高校の英単語帳で１ページ分の単語を頑張って覚えようとしています。寝る前に暗記系の問題をすると翌日もよく覚えている、という話を信じて、最近毎日やっています！これからもちょっとずつ頑張っていこうと思っています！テストでその成果が発揮されるといいなぁ…
ミセス先生こんにちは！突然ですが、私は今年受験生です。なので、ぴあアリーナmmのライブは塾の先生に怒られるかなぁと思って応募しなかったんですよ。そしたら、応募締め切りの次の日にライブ行っても良いよって言われました。え！？いいの！？嬉しい！！でも！FC先行発売の時に応募したかった！！！！悔しすぎる！！！高校生になったらそっこーで応募します。これからも是非たくさんライブしてください！！！！お願いします☆〜（ゝ。∂）
私は寝言をあまり言わないので1年くらい前の兄の話をします！その日兄の部屋で虫が出たため兄は私の部屋で一緒に寝ることになりました。私はベッド、兄は布団で寝ていたのですが、兄が急に飛び起きて枕の上で寝ていたにも関わらず「俺の枕どこ？」と私に聞いてきたのです！私は兄は起きているのだと思い、「そこにあるじゃんなんで？」と聞いたところ「これじゃない」と言いながら倒れてまた眠りについていました笑笑 寝言に返事をするのは良くないとよく耳にするので兄が記憶にないと言った時には全身に鳥肌が立ちました汗 それから私は兄と同じ部屋で寝るのが怖くなったので絶対私の部屋に来ないで！！と兄を拒絶したのでした……
以上です！読んでくださった方ありがとうございます！！
私は寝言を言わないタイプの人間なので最近寝る前にやってることをお伝えします♪
最近は寝る前に太ももを伸ばしたり寝転がって腰をひねる？ことしたりベッドの上でできるストレッチしてから寝るようにしてます！そうすると早く寝付ける気がします！！！！ぜひやってみてください♪先生たちが寝る前にやってることあれば教えてください！！！
録音したんですけど全く寝言を言っていなかったのでナイトルーティーンにします！
私のナイトルーティーンは、毎日5分〜10分ぐらい小説を読むことです！
私は、一時期小説を集めるのにハマっていて買っていたんですが買ったことに満足してしまい全く読んでいませんでした。これはダメだな..と思い夜に
5分〜10分ぐらい読むことを始めました！
Mrs先生は小説を読みますか？
読むとしたらどんな小説が好きですか？
ぜひおすすめの小説を教えてください！
高１です！高校生活と言えばやっぱ部活！中学にはなかった部活がいっぱいあったり､学校自体が文武両道をウリにしていて､結構ハードだったり.........ここで質問なんですけど､大森先生､若井先生､藤澤先生は入っていた部活や入ってみたかった部活はありますか？（何それって思った部活でもなんでもいいです！）ちなみに､私は迷いに迷いまくって硬式テニス部と文藝部に入りました！
ミセス先生こんばんは！！
私の夜事情というか夜のルーティーンは、ギターの練習をしてから寝ることです！高校受験が終わってすぐ自分のお金でエレキギターを買いました。私にとってそのお金は大金だったので、最初は、どうせならジャガジャガ弾き鳴らせるようになろう！とかなりやる気があったのですが、いつからか練習をサボりがちになってしまい、最近までギターを触ってすらいませんでした。。笑
しかし最近初心に戻り、やっぱギター弾けるようになりたい！と思ってちゃんと練習し始め、いつのまにかそれが毎日のルーティーンになっていました。
けれど、このままモチベーションがないとまた3日坊主になってしまいそうなので、よかったらミセス先生なりの自分のモチベーションの保ち方を教えていただきたいです！
P.S.
先日、記念すべき一曲目の「きらきら星(超簡単ver.)」を弾けるようになりました！！！
ミセス先生こんばんわ！
私は寝言ではないのですが、ちょっと変なことをしましたw
それは、塾で勉強をしているとき、睡魔に襲われちょっと寝てしまいました…
その時社会のプリントをやっていたのですが、何故か解答欄に「わかった」と書いてあって、思わず友達と笑ってしまいました…ﾃﾍ
若井先生の「見えた！」には劣りますが、私の中ではまあまあ衝撃的な出来事でしたw
寝ているときの人間にはまだまだ未知なるものが眠っているんですねww
ミセス先生こんにちは！私の睡眠にまつわる話は寝相が悪いことです。3日に1回くらいベッドから落ちます。この前は一晩に2回落ちました。いつもは1回落ちたら安眠なのですが、その日は2度寝目でも落ちました。さすがに自分の寝相の悪さに自分で呆れました笑 小さい頃はもっと酷かったらしくて、隣で寝ている家族の顔を腕でひっぱたいたことがあるみたいです。 ミセス先生は寝相がいい方ですか？
僕の寝る前のルーティーンは決まった曲を聴いてから寝ます。今だと新曲のニューマルを聴いています。これを続けると寝れるようになりました。
これとは関係ない事なのですが以前書き込みで浪人すると宣言したのを読んでいただいたのですが実はあの後後期試験を受けて無事受かることができ今大学生です。
私の夜のルーティンは、寝る前の5分座って黙想をすることです！
昨年高校に入学した私は友達に気に入られるために、その日の自分を振り返って何か気に障ることはしてないか、黙想して考えるようなりました。初めの1週間は10分15分していたのですが、最近は3分すればそのまま後ろに倒れて寝ます！笑
だけど1分でも黙想するのがルーティンになっているのでいいかなと思います笑
ミセス先生は黙想したりしますか？
私は普段寝言を言わないので、11歳年上の兄の、嘘のような本当の話をお話します笑
ある日の夜、私が眠りに着こうと思い、ただ目を瞑っていました。すると突然隣で物音がしたので咄嗟に目を開けると、隣で寝ていた兄が急に物凄いスピードで起き上がり、1回壁に向かって謎の構えをしてからの、壁に立て掛けてあったB2サイズの額縁を持ち上げて｢大丈夫？！大丈夫？！！？｣と壁に向かって叫び始めました。そして最終的には仁王立ち。そこで兄は意識を取り戻しました笑
あまりにも突然で意味不明な行動をした兄に驚きすぎて｢え！？｣の一言すら出なかったです。
本人曰く、意味不明な行動をした事は記憶に無く、しかし夢で閉じ込められて｢助けて！｣と叫んだ夢を見た気がすると言っていました。笑
その日、兄はワクチンを打っていたので副作用の影響なのかな？と家族と話していました。(副作用の1種に悪夢を見る事があるそうです)きっと二度とない出来事なので、家族内では伝説の話になっています笑
嘘みたいですが本当の話です。笑 長文失礼しました！
ミセス先生こんばんは！
今日は宿題を提出しに来ました。
寝言の提出ということで早速録音してみたのですが残念ながら寝言を言っておらず、、、。
若井先生を超える作品を提出したかったのですが残念です笑 ということで今回は私のナイトルーティーンレポートを提出したいと思います！
私は夜寝る前に必ずストレッチをしてから寝ています。毎日往復12キロの道を自転車で通学しているので足がバキバキになります。なので効果があるのかは分かりませんが毎日ストレッチをして明日に備えています！ といった感じです。
ミセス先生のナイトルーティーンもぜひ教えて頂きたいです！若井先生の次作品も楽しみにしてますね笑
ミセス先生こんにちは！
録音ではなく、エピソードになってしまうのですが…
一週間ほど前の、修学旅行に行ったときの寝言エピソードです！
就寝時間になってから、同じ部屋の友達と「おやすみ～」と言い合ったあと、私はすぐに眠りにつきました。
その頃、他の友達はまだ寝付いていなかったのですが、5分ほど経ったときに、私が急に「ヒッ」と鳴いたらしいです…しかも結構大きな声で笑
その友達はそれが聞こえて爆笑していたそうです。
朝起きて「昨日鳴いてたよ」と言われました笑
こんばんは！私の睡眠の悩みは寝相が悪いことです。幼稚園児の頃は寝室からリビングまで転がって行ったり、小さいゴミ箱に落ちたり、小学校の修学旅行では友達に抱き枕のように抱きつき、中学校の修学旅行では3枚の布団に5人で雑魚寝していたのですが、布団を3枚とも私が奪ってしまい友達4人ともに風邪をひかせてしまいました。大学生になった今でも友達と一緒に寝るのが怖いです。どうすれば寝相が良くなるのでしょうか？教えて欲しいです。
ミセス先生こんばんは〜！！
宿題提出しに来ました！と言いたいところですが、寝言を言っていませんでした泣
いつもは弟に「ねねの寝言うるさい！」って怒られるのに、いざ録音すると、むにゃむにゃ言っていたり布団のｶﾞｻｺﾞｿっという音しか入っていなかったです、、
寝言ガチャ失敗でした〜泣
ミセス先生こんにちは
多分私はこれといった寝言は言っていないと思うのですが、寝ている間の行動みたいなのがあるので紹介したいと思います！
私はベッドではなく布団で寝ているのですが、寝ている間にランニングでもしているのか、起きると体が上にズレすぎていて、枕ごと首から上が床にいます。
この解決策として、足が出ないギリギリまで下に下がって寝るようにすることにすると、起きた時ちょうどいいくらいの位置にいるので完璧です。
あとたまに、すごく疲れているときとかは砕けてしまうんじゃないかと思われるくらいの力で歯ぎしりをしているみたいです。
と、私の夜事情はこんな感じです！
ミセス先生は寝てる間に上に行っちゃう子、どう思いますか？
ミセス先生こんばんは！宿題提出といきたいところですが、あまり寝言を言わないもので…代わりに寝る直前にする事を紹介します！まずは、ビタミンサプリを飲みます！ビタミンはなんやかんやで体やお肌にいいと聞いたからです！次！ナイトキャップ(シルク製)を装着します！これだけで翌日の髪がとんでもない事になるんです！次！ベッドに入ってベストポジションを探します！なかなか見つからないとｱｧｯｯｯ
こんばんふぁミセス先生
私には7歳差の小4の弟がいるのですが、
この前寝言で
“おりゃあああー！！！”、、、(((スヤスヤ(*_ _)zzZ
と言ってました
私は夢も寝言もあまりないので分からないのですが
何かと戦ってたのでしょうか、、笑
若井先生も寝ている間に何かと戦った経験はありますか？((笑笑
私のナイトルーティーンは、ミニライトをつけ、部屋の窓を全開にしてベッドに座ってミセス先生の光のうた、Circle、Folktaleを流しながら本を読むことです！
夜の空気は澄んでいて、とっても気持ちがいいです。毎日続けていたら、これをしなくては眠れなくなってしまいました。
(その代わり、目が悪くなりました…)
睡眠に関する悩みです！私は授業中にどうしても眠くて寝てしまうことがあります。そこで問題なのが目を開けたまま寝てしまうことです。高校に入ってからそうなったのですが起きるとものすごいドライアイになって大変です…ミセス先生は学生時代、授業中に寝たことはありますか？
私は睡眠必須アイテムを紹介します！
私は使う寝具にこだわりがあります！それは家族の使用品であることです。新品の布団や枕では知らない香りや肌触りで安心出来ません。なので掛け布団などを取り替える時は母や姉から貰って使っています。今使っているものも掛け布団は母から枕と薄めの布団は姉から貰いました！いい感じにペタンコになっている感じが大好きです。ミセス先生は何かこだわっていることはありますか？
ミセス先生こんばんは！！
最近夜の静まりかえった少し寂しい感じがなんとも言えないのあの感じがすごく好きで、外の匂いも大好きです。早く寝ないととは思うのですが名残惜しくてどうしても眠るのが遅くなってしまいます。
ミセス先生方は夜は早く眠ってしまいますか？
それとも楽しんじゃうタイプですか？？
ミセス先生こんにちは！
寝言が全く録れなかったので睡眠についての悩みをご相談したいです。
私は寝起きがとっっても悪く、休みの日には二度寝三度寝は当たり前で、昼まで寝てる時もあります。そういう時って起きると「うわ〜午前を無駄に過ごした〜」ってなってしまうんですが寝直してしまうのをやめられません。
ミセス先生は寝起き良い方ですか？？どうしたらぱっちり目が覚めるのでしょうか？
ミセス先生こんにちは！
宿題が出てから毎日寝言を録音しようと挑戦していたのですがこういう時に限って寝言を話してくれない私です。
なのでナイトルーティーンを提出します！たいそうなことじゃないんですけど、お風呂あがりにストレッチ、寝る時はゆったりとした曲調の音楽を流すとリラックスできます！最近はCircleを流すのが好きです！
ミセス先生は寝る時に音楽を流したりしますか？？
ミセス先生こんばんは！再開後初の書き込みです！
私は夜なかなか寝付けないのが悩みなのですが、少し前から夜に始めたことがあります。
それは、サイドテーブルの明かりだけをつけて本を読むことです。
これをすると読んでいる途中でいつの間にか眠くなってきて、眠りにつくことができるので小説が私の睡眠導入剤です、笑
でもあまり面白すぎると読むのを止められなくなって逆に眠れなくなるので、キリのいいところで止めれる普通の本がおすすめです。笑
ミセス先生こんばんは
私は毎日のように夢を見るのですが
夢を見ていてちょっと目が覚めてしまって
夢の続きが気になる事があるので
まだ眠れそうな感じなら自分で夢の続きを作って
眠ってしまいます。ミセス先生達は夢の続きを作る事はありますか？最近は何か夢を見ましたか？
大森先生、藤澤先生、岩井先生こんばんは！
2日間録音してみましたが、全く寝言を言ってなかったので私の睡眠の悩みを提出します！
私は寝ている時に「寝ピク」をしてしまいます。寝ピクは寝てる時に勝手に体がビクッと動いてしまうことです。私は体操をやっているのですが体操選手あるあるなのかもしれないです笑特に私はそれが激しくて電車で隣の人にぶつかってしまったりリュックを落としてしまったりします。前には運転している母のことを助手席から叩いてしまったこともあります笑家族にはあんたが寝てると地震が起きると言われるほどです。
ミセス先生は寝ピクしますか？
私の睡眠のときの悩みは、たまに寝ているのに体がピクピクっと動いてしまうことです。
ジェットコースターから落とされる夢を見てしまった時にふわっと体が浮く感じがあって、ピクピクっと動いてしまいます……。
この夢を見ずに済む方法はあるのでしょうか？
ミセス先生こんばんは！
さっそく昨日寝言をとろうとしてたんですけど、その日あのイライラさせてくるあやつがずっーと飛んでていったんあきらめたので今日の夜再チャレンジしてみたいと思います！
私は寝る直前にCirclｅとFalktaleと点描の唄(ライブ)を聞きます。子守唄みたいな感じで毎日やっぱミセスだー！っておもいます！
後はさ悩みで、朝起きると髪の毛がアフロみたいに爆発してて結ぶのが面倒なことです。ミセス先生は寝癖ひどいですか？
一晩、録音してみたんですけど寝言は言ってませんでした！ 寝言は言わないんですけど、寝相がすごく悪いです 枕がどっかにいってたり、布団が上下逆になってたり色々してます…笑 ナイトルーティーンは、筋トレしてストレッチして、ミセス先生の曲を聴くことです 最近はHugを聴いてます 本当にいい曲すぎて安眠できます！ 筋トレは、腹筋をわりたくて筋トレ頑張ってます 最近は、縦の筋が入って上の2個が見えてきましたー！
ミセス先生こんばんは！！！
宿題提出ということで、寝言を録って見たのですが、寝言言ってませんでした！笑
ただ、寝言にまつわる話があって、私が高校生の時、私の学校では講座の時間と呼ばれる授業がありました。その授業は毎回毎回すごく眠いため、始まった瞬間から寝ることが多くありました。ある日授業中に目覚めた私に友達が、｢ねぇ、寝言言ってたけど、どんな夢見てたの？笑｣と言ってきました。よくよく話を聞いてみると、割と高めの声でため息のような寝言をはっきりと言っていたらしいんです。まぁ恥ずかしくて、、笑笑 人生終わったと思った瞬間でした笑笑
ミセス先生は(特に若井先生！)寝言を聞かれて恥ずかしい思いをしたことはありますか？よろしければ教えてください！！！
追加になりますが、CDTV最高でした、、！
ライブで聞けることを楽しみにしてます！！！
ミセス先生こんばんは！
私は休み時間疲れてる日はよく寝ます！
最近やけに疲れていて、休み時間寝ているとチャイムの音が聞こえません。
わたしは授業まるまる1時間挨拶終わるまで爆睡してしまいました。
凄くクラスが静かで、授業中シーンとしている時に、まさかの私オナラしてたっぽいんです。さらに寝言では、ままって。、高校生3年ですが、ずっとままよびなんです。すこしどころかだいぶ恥ずかしかったんです。これから1年どうしたらいいと思いますか？
ミセス先生はママ？パパ？よびしますか、、又は恥ずかしい出来事ありますか？
寝言録音してみたものの、何一つ話してもなかったので、過去にあった爆睡中の面白い出来事でも話そうと思います！笑
ミセスせーんーせーーーいこっんばんわー！
私が凄く疲れていた日の夜の出来事です！
その日お風呂に入る勇気もなく、次の日の朝入ろう！と思って寝ました。ベットに行くでもなく、リビングでスヤスヤと眠っていた時、夢で何を見たのでしょう。私は「お風呂お風呂お風呂」ととてもでかい声で叫んでました。ホントなの？！て思うかもですがほんとに叫んでます。
その後も寝言は続き、夢の中でお風呂に入っていたのですね私はきっと。気持ちぃ〜と寝言で言ってました。
横に居たお母さんが言うには寝ているのに1度起き上がってタオルで体を拭く動作までしていたそうで、、
怖くて仕方なかった。放置したと言われちゃいました。て話なんですけど、、
ほんとに私やばいやつじゃないですか？！？！
若井先生超えてんじゃねぇえ！これれれ！！！
ミセス先生は小さい頃立って寝てみるとか流行ってなかったですか？したことないですか？私は小学校でその頃流行っててやってみたりしてました！
ミセス先生こんばんは！わたしは寝言を言わない派だったので、友達のエピソードを話します！その友達は夢でポケモンと戦っていたらしく、『え、つよ。むりだこれ。』と言っていました。 そのあと『まぶしくて目開かない。殺されるぅぅぅ、、』と言っていました笑 はっきり話していたので面白かったです笑